1-2岁宝宝补铁辅食有哪些(一岁两个月宝宝补铁辅食)

今天早饭：红豆南瓜面片，炒了牛肉丝瓜木耳。

1、红豆、南瓜煮熟

2、红豆剥皮

3.用擀面杖压成红豆泥待用

4、把南瓜和面做成面皮

5、用小辅食锅一起煮，一碗红豆南瓜面皮粥就做好了。

6、准备好丝瓜、前一天做的宝宝牛肉饼、木耳。然后切成碎末（木耳是泡好后洗净再煮熟）。小辅食锅里放一点点油，下丝瓜稍微炒去一点水分，再放点水和木耳碎，滴上点宝宝酱油和一点盐，煮几分钟菜软烂后，收汁即可。

备注1：最好放纯净水，否则收汁后水中矿物质等杂物浓度较高。

备注2：菜炒好后也可以滴一点核桃油

备注3：我建议炒菜半炖半炒，不放水的话，就得多放油，否则容易干锅粘锅。多放油对宝宝不太好

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