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宝宝穿什么衣服睡觉合适(宝宝穿什么样的睡衣好)
婴幼儿大半时间都是在睡眠中度过的,睡得好不好直接会影响到身体发育。然而,很多因素都会影响婴幼儿的睡眠,例如很多家长怕孩子睡觉着凉而将孩子里裹得一层外一层……
今天,我们就来聊聊大家平时极易忽视的宝宝睡觉时穿衣问题,穿什么、穿多少,才能让宝宝睡得舒适呢一起来看看!
宝宝睡觉时穿衣三原则:
原则一:舒适
宝宝睡觉时的衣服最好是纯棉的,或者含棉量高的,棉质的衣服对宝宝的皮肤刺激小,而其他材质的衣服,比如像化纤类的,会容易摩擦到宝宝的皮肤,使得宝宝睡不安稳。
此外,宝宝睡觉穿衣不宜穿太多,也不宜穿太紧,否则都会影响到宝宝的睡眠质量。
原则二:安全
宝宝睡觉时穿的衣服,应尽量选择扣子或者绑带少的,以免宝宝在翻身的时候容易压到惊醒。
而且,绑带多的睡衣,宝宝睡觉时容易拉扯到,可能会致使发生意外。
原则三:注意室温
宝宝睡觉时穿多穿少,要根据室温适当增减。例如,夏天室内温度高,可以给宝宝穿件背心或肚兜;冬天室温低,可以给宝宝穿上恒温保暖的睡袋。
宝宝睡觉时,还应该注意什么
1、大人一起和宝宝一起睡
很多家庭会给宝宝准备单独的婴儿床,却发现宝宝经常半夜哭闹,或者半夜踢被子,这是宝宝缺乏安全感的表现。对于婴幼儿宝宝,在条件允许的情况下,家长可以陪伴宝宝一起入睡觉,有利于提升宝宝的睡眠质量。
2、保证被褥干净卫生
宝宝抵抗力弱,而睡觉时不免会分泌一些汗液、尿液、口水,若是被褥不及时清洁,很容易影响到宝宝的睡眠环境及身体健康。
3、睡前不宜让宝宝剧烈运动
若是宝宝睡前剧烈运动或情绪波动过大,会导致其过于兴奋或激动而心跳过快、肌肉紧张,给睡眠带来极大的影响。
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