乳腺增生患者饮食上适合吃什么食物(乳腺增生患者饮食上适合吃什么水果)

　　乳腺增生是近年来不少女性常出现的问题，这与女性内分泌失调有很大的关系。对于乳腺增生，我们除了要积极地治疗以外，饮食上也要引起重视，通过调理减缓乳腺增生。

　　乳腺增生患者饮食上适合吃什么?

　　食用菌

　　食用菌可以说是乳房的加分项，能增强人体免疫力，对乳腺增生是比较好的。比如：黑木耳、猴头菇、香菇、银耳等。

　　谷类

　　谷类对乳房具有保健作用。如小麦(面粉)、玉米及一些杂粮等。

　　豆类

　　大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮,这种物质能够降低女性体内的雌激素水平,减少乳房不适。

　　鱼类

　　鱼类富含人体必需的微量元素,有独特的保护乳腺的作用。如甲鱼、泥鳅、海参、牡蛎以及海带等。

　　乳房对女性的健康不言而喻，如果发现有乳腺增生的情况，就要注意分辨良性与恶性，别让恶性乳腺增生影响到我们的健康。

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