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盘点那些能让我们变白的水果是什么(什么水果可以使人变白)
在我们小时候,妈妈就经常叮嘱我们“要多吃水果”。可惜我当时年龄小不懂事,不知道水果里面含有丰富的维生素C以及维生素E等这些能让我变白物质,相反对辣条等垃圾食品十分中意,这导致我的皮肤在青春期都一直很黑(捂脸哭)。所以我想和你们一起探讨一下能让我们皮肤变白的水果,以及它们为什么会让我们变白。
首先,我们要搞清楚为什么有的水果能让我们的皮肤变白,变好。因为里面含有丰富的维生素C和维生素E。
维生素C有预防黑色素沉着的作用,适量的长期食用是会让我们的皮肤变的细腻,白皙的。而维生素E可以提高人体的抗氧化能力,对于面部的色斑也有一定的改善作用。
因此,想要皮肤变白,可以适量的多吃猕猴桃,苹果,葡萄,草莓,百香果,柠檬,柚子等水果。还有木瓜中含有木瓜酵素可以加快皮肤的新陈代谢,让皮肤看起来更加白皙。
当然,多吃以上的水果只对让皮肤产生好的影响,对于变白这样的事并不能产生立竿见影的效果。对于变白这件事上,我们还“路漫漫其修远兮”!
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