卧室养什么花有助于睡眠(卧室养什么花改善睡眠)

卧室是我们休养生息，缓解一天疲劳的地方，良好的睡眠，有利于身体健康，更利于生活、工作的精神状态。5种“养气”花，卧室放一盆，晚上睡眠好，一起来看看吧！

第1种：宝石花

宝石花，石莲花是常见的多肉植物，又叫石莲花，粉莲，胧月、初霜。花语：顽强，富贵，永恒。就像它的花语一样，宝石花叶片像池中圣洁的莲花，肥厚如翠玉，端庄秀丽，四季碧绿。

宝石花除了华丽雅致的可爱“容颜”，还能吸收辐射伤害，夜间还能吸收二氧化碳，释放氧气，利于睡眠。我们平时可以把宝石花盆栽放在卧室悬挂起来，绝对是室内绿色装饰的佳品，同时又是天然的“空气净化器”。

第2种：龟背竹

龟背竹，因长得极像龟背，四季常绿，寓意健康长寿，福如东海。宽大的叶片看上去漂亮又颇有奇趣，是一款既古典又有时代气息的绿植，适合于各类室内装饰。加上龟背竹拥有强大的气生根，不需要经常浇水，是极为耐阴的室内绿植，在即使没有阳光照射的散射光中，也能很好的生长。

龟背竹夜间也能释放氧气，吸收二氧化碳及甲醛等有害气体，白天将有机酸还原，分解二氧化碳，进行光合作用，是最适合的“家庭净化器”。适合放在散光充足的卧室门口或是客厅、书房窗台角落，高大的龟背竹要定期给它定形修剪，或绑扎定型，以求自然、美观。不过卧室不宜放置株型过于高大的龟背竹，以免给人造成压迫感。

第3种：虎尾兰

虎尾兰，被誉为“天然的清道夫”，生命极强，有绿色“千岁兰”之称，也是一种非常好养的“懒人”植物。虎尾兰的叶片坚挻直立，姿态刚毅，像把绿色宝剑，金色的条纹斑，被看作是镇宅旺财的吉祥绿植。适合放在散射光充足的室内养殖，如：卧室，书房，客厅等，除了赏心悦目的观赏价值外，虎尾兰可以吸收室内有害气体侵袭，晚上吸收二氧化碳，释放氧气，放在卧室，有利于健康睡眠。

第4种：一叶兰

一叶兰株型美观大气，叶形整齐挺拔，叶色四季浓绿光亮，生机盎然，适应性强极为耐阴，也是适合放在卧室的。并且它还是很好的风水绿植，寓意吉祥平安，有聚气生旺、挡煞祛秽气、增进财运的风水作用。

一叶兰同样有有吸收甲醛的作用，另外对二氧化碳、二手烟、氟化氢等有毒害气体和灰尘有一定的吸收作用，调节室内空气，使空气中的负离子浓度增加，是室内绿化装饰和空气净化的优良观叶植物。

第5种：文竹

文竹株形优雅，叶片轻柔，层层纤细秀丽轻如羽毛，四季翠绿，轻盈的姿态似竹非竹，文雅飘逸，所以称为：“文竹”。文竹开花时，花香浓郁，花小色白，像繁星点点在翠绿丛中闪烁，显得清雅可爱，是观赏价值极高的盆栽观叶植物。

文竹的花语：永恒，纯洁的心。象征婚姻幸福甜蜜，爱情地久天长。文竹放在卧室，不但可以提高自身修养，调节精神抑郁,情绪低落，还有益主人身体健康，在夜间除了能吸收二氧化硫、二氧化氮、氯气等有害气体外，还能分泌出杀灭细菌的气体，减少感冒、伤寒、喉头炎等传染病的发生。

以上5种花，是比较耐阴的优良室内观叶植物，超强的生命力和空气净化作用，适合放在卧室，调节室内空气温度和湿度，有利于人平心静气，休养生息和良好的睡眠。你还知道哪些适合放在卧室的花呢欢迎下方评论留言！

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