提高血小板的食疗方法(有利于提升血小板的食谱)

1、枸杞参枣鸡蛋汤

食材：党参、红枣、枸杞、鸡蛋

做法：将上述食材清洗干净后，一同倒入砂锅内煮成汤

效果：补气养血，适合气血不足，血小板减少，皮肤出血的人

2、花生党参汤

食材：花生衣、党参、红枣

做法：花生的红衣，党参，红枣放在容器中煮熟即可。

效果：益气摄血，花生衣有丰富的营养成分，具有散瘀止血、消肿的作用

3、圆肉花生汤

食材：龙眼肉、带皮花生、红枣

做法：红枣去核，与花生、龙眼肉加水，一起煎煮后同食

效果：健脾补心、养血止血，适用于有贫血、血小板低、皮肤出血、脾虚血虚、虚劳的人。

4、羊脊骨汤

食材：羊脊骨（连尾）、肉苁蓉、菟丝子、葱姜蒜、盐适量

做法：把羊脊骨切成块，加水适量，将羊脊骨、肉苁蓉、菟丝子放入容器中炖熟

效果：健脾益肾、补血升阳，适用于肾精不足的血小板减少

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