大多数女性最在意的就是自己能否永葆青春，比同龄人更显年轻，因此从20多岁就各种护肤工作落实到位，还开始了解许多的养生常识。但无奈衰老是很难对抗的，大部分人在岁月摧残下会有许多衰老变化，其中下半身会有部分改变。

1、停止来月经

开始衰老的女性下半身改变明显，可以发现自己不再来月经。因为许多女性的衰老加速期刚好在更年期，此时卵巢功能下降让雌性激素分泌量减少，而没有足够的激素让子宫内膜正常脱落，因此不再来月经，在这过程中可以发现许多变化。

如果逐渐月经血量减少，来月经的时间不足三天，直到最后不再来月经，这种情况说明衰老正在加速，应该积极保养，特别是调节好内分泌，同时增强卵巢功能。

2、骨骼疼痛

女性衰老期间膝关节容易有不适感，因为关节要保养好，最重要的是运动得当，营养满足需求。但进入了衰老阶段会发现钙质不断流失，而钙质流失又没有及时补充，可能会让骨骼密度下降，进而出现骨质疏松症，受其影响膝关节容易有疼痛感。

许多人还因为更年期到来雌性激素分泌量减少影响钙质吸收，不断流失，吸收的量又不多，失去平衡后更容易缺钙。

3、容易便秘

女性容易便秘，这种衰老变化容易被忽略，大部分人在便秘时总觉得是肠道有健康问题，殊不知随着衰老到来肠道动力减少，蠕动速度变得缓慢，因此产生的代谢废物才容易在肠道累积而无法顺利排泄出来。

反复有便秘困扰要怀疑衰老影响，在日常生活中有多种途径可以帮助缓解便秘，例如养成良好排便习惯，还应该加强锻炼、多补充水分、饮食调节，排便保持顺畅，对肠道养护有帮助。

4、皮肤状态变差

多观察自己的皮肤状态，许多衰老变化一眼就可以发现。年轻的女性皮肤细腻光滑，不会出现色斑，皱纹，但随着衰老影响黑色素累积，皮肤新陈代谢速度缓慢，加上部分皮肤细胞水分流失，变得干燥。

因此才会多个部位皮肤失去了原有的弹性，可以发现就连腿部也有少量皱纹慢慢浮现，需正确护肤以及抗衰老来调节。

为了有效抗衰老，哪些特征和衰老有关要去了解，一旦发现就得保持好习惯调节了。

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