做肥肠怎么做(肥肠怎么做软嫩呢)

导语：要想肥肠做得好，这几个关键步骤少不了！你家的米饭又要遭殃了

肥肠要做得好，一定要清洗干净！其次便是调味，一定要压住它本身的臊腥味儿～这样做出的肥肠才越嚼越香～回味无穷

By 糖糖食味记

用料肥肠 500g葱 适量姜 适量蒜 适量料酒 3勺干辣椒 1小把桂皮 3片八角 4个盐 半勺生抽 1勺豆瓣酱 大半勺线椒 5个红椒 2个食用油 适量

做法步骤

1、将猪大肠正反两面，用面粉，盐，料酒揉搓两分钟，这样清洗2到3次之后，放入锅内，下入葱姜料酒，干辣椒煮30分钟左右，注意料酒多放一点哦。

2、将我们煮好的大肠切成小块。

3、准备适量姜丝，蒜块，干辣椒段。

4、长辣椒切长条。

5、红辣椒切长条。

6、少许葱切斜刀。

7、锅内烧油，油热下入葱姜蒜，干辣椒爆香。

8、下入我们准备好的大肠。

9、翻炒30秒左右，下入准备好的八角桂皮，少量干辣椒，大半勺豆瓣酱。

10、加入少许盐。适量生抽。

11、炒出香味后，咱们加入多量的水。

12、盖上锅盖煮至水干。

13、下入我们准备好的青红椒和少量葱段。

14、翻炒至青椒九成熟即可出锅。

15、成品

16、成品

17、成品

小贴士

1、大肠一定要清洗干净。 2、焯水十煮的时间一定要够，不然后续大肠不容易咬得动。 3、爆炒后加的水尽量多一点，这样的话大肠更容易软

肥肠的营养功效

猪大肠有润燥、补虚、止渴止血之功效。可用于治疗虚弱口渴、脱肛、痔疮、便血、便秘等症。有润肠，去下焦风热，止小便数的作用。

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