打哈欠百科知识(打哈欠的答案是什么)

当你疲惫或者睡意向你袭来时，我们总会不由自主的打哈欠，这绝对是谁都有的体验。

一个哈欠持续时间非常短暂，一般来说持续时间为6秒左右，但是它的生理作用却十分显著。在这期间，我们全身的神经、肌肉完全松弛，便能在生理上与心理上都得到一次很好的休息，它的效果甚至优于镇定剂。

打哈欠看似不雅，但是这却是人体的一种正常生理现象，没打一次，必定会有很悠长的吸气，会有利于更多的氧气进入肺部达到血液，与此同时面部的肌肉收缩，可以驱动携氧的血液流向大脑，提升脑的工作效率，这对脑力劳动者尤为有益。

打哈欠的原因，哈欠源于大脑中的”哈欠中枢“。当一个人受到劳累等因素刺激时，激发相关分子大量分泌，进而引起”哈欠中枢"兴奋，随即向人体肌肉发出指令，有关的肌肉会严格遵照”指令“运动，于是一个哈欠产生了。

如果你感觉在某一场合或者某一时刻不适合打哈欠，那么你可以通过有意识地闭紧牙关等方式来控制，不过打哈欠的过程不畅会让你觉得不舒服。

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