吃枸杞真的能补肾吗(吃枸杞对肾虚有帮助吗)

说到枸杞，人们普遍认为它的好处，知道它是一种对人体健康有益的食物。的确，枸杞有很多功效。它也可以起到很好的补肾作用，枸杞也有它的一定缺陷，吃不对，或者触碰到一些禁忌，它会有副作用，那么，枸杞有什么副作用呢

第一，阴虚的人吃枸杞容易上火

夏季阴虚质的人需要注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度会造成身体上火，尤其是生吃时更应减少量。

二、过量食用问题多

枸杞适合体质弱、抵抗力差的人群食用。但服用的过程中，必须长期坚持每天少吃一点，才能见效，枸杞含有甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素 b1、 b2、 c、钙、磷、铁等成分。这对你的健康有好处，但要注意使用方法。过量食用枸杞会使人生气、流鼻血，甚至引起眼睛红肿不适等。

三、感冒发烧都别吃

枸杞虽然有很好的滋补和治疗作用，但并不适合所有人服用。

枸杞味甘平，属肝肾经。具有滋补肝肾、益气生肌、改善肤色、明目安神、祛风补虚、延年益寿、强筋骨的功效。常与熟地、菊花、山药、山茱萸同用。吃枸杞可以增强身体抵抗力，增强身体抵抗力，预防邪恶，不仅增强身体功能，促进健康恢复，还可以提高身体的抗病能力，抵抗疾病和邪恶的入侵。增强身体对各种有害刺激的适应能力。但不是每个人都适合吃枸杞，尤其是以上三种人一定要注意不要给自己补错了！

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