神经衰弱有哪些症状吃什么(神经衰弱吃啥)

随着精神疾病的发展，神经衰弱这个诊断已经被焦虑、抑郁、睡眠障碍等诊断代替了。在临床上也越来越少被提及。但是在日常生活中，人们还是会经常用这个词语。神经衰弱，主要的临床症状有这几个方面：

第1是头痛：头痛为神经衰弱主要症状之一， 其特点为头部有重压感或紧缩感。头痛的部位不固定，睡眠不好、用脑或疲劳后加重，休息后会减轻，持续时间较久，患者常常能忍受。

第2是失眠：表现为入睡困难、睡眠较浅、多梦，梦境形象清晰，内容系统，多反映焦虑不愉快情绪。由于梦多，早上醒来仍有疲乏感。

第3是记忆力减退，注意力不集中：这是神经衰弱患者常诉说的症状。这种记忆力减退主要表现为对日常琐事容易遗忘，但对情绪体验深刻和重要的事却不易遗忘。学习、工作时注意力分散。第4是易疲劳，情绪不稳。

第5是植物性神经功能紊乱： 比如出现心慌、烦闷、呕吐、腹泻、出汗或者是阳痿、月经不调等情况。

神经衰弱应该多吃些什么

第1个就是牛奶，因为牛奶中含有很多的营养物质，是可以被人体完全地吸收的。它含有很多的氨基酸、维生素以及矿物质，能够起到安神益气、补充营养的作用。所以失眠的患者睡前喝一杯热牛奶是非常有好处的。

第2个就可以吃一些龙眼，龙眼本身有安神补血、益脑力的作用，对缓解心神、失养忧思过度引起的神经衰弱也是十分有作用。

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