晚餐吃什么抗饿能减肥(晚餐吃的简单)

用食物抚慰孤独的灵魂，把生活过得有滋有味。哈喽，大家好，我是颜小厨，今天小厨又来给大家更新美食菜谱啦！

晚餐我就爱这一口，特抗饿，吃一碗就饱了，营养又好吃

一转眼国庆小长假就结束啦，与往常不同的是今年的国庆与中秋相遇了。“举头望明月，低头思故乡”诗仙李白的这句诗相信大家都是耳熟能详的。在双节同庆这种几十年难得一遇的日子里，当然少不了吃吃喝喝，一不注意每逢佳节胖3斤！

所以今天小厨就给大家分享一道海藻粉时蔬沙拉的美食。低脂低卡、口感清爽，微微酸辣的口感嗦起来超过瘾。

加入虾仁生菜等多种配菜做出来的海藻粉时蔬沙拉颜值也是杠杠的。我一把它端到餐桌上，看到每个人的眼睛亮起来，纷纷把筷子的方位转向它夹一大筷子呲溜呲溜起来。口感清爽不油腻，一口咬下去比其他的粉更加Q弹有嚼劲，特别是美味秘制的酱料酸中带一点辣，吃起来特别开胃。我们家三天两头都会做一次，小朋友天天都点名要。

这道海藻粉沙拉做法简单，爽口又解馋！最最最重要的是低脂低卡0脂肪，怎么吃也不长肉，喜欢吃凉拌菜或者正在减肥的朋友们千万不要错过，赶紧动手和我一起试试看吧。

【海藻粉时蔬沙拉】

食材：香辣海藻粉一包，黄瓜一根，生菜一棵，紫甘蓝半个，小西红柿10粒，蟹肉棒6根，玉米粒适量。

酱汁：芝麻油一勺，百香果醋3勺，生抽3勺，蜂蜜一勺，黑胡椒碎适量。

做法：

步骤一：黄瓜、紫甘蓝、生菜、小西红柿分别洗净切好备用。

步骤二：玉米粒剥好，蟹肉棒切粒下锅煮熟捞起备用。

步骤三：碗中加入芝麻油一勺，百香果醋3勺，生抽3勺，蜂蜜一勺，黑胡椒碎适量搅拌均匀备用。

步骤四：碗中放入黄瓜片、玉米粒、蟹肉棒、紫甘蓝、生菜，小西红柿。

步骤五：倒入调好的酱汁调味。

步骤六：带上一次性手套抓拌均匀。

步骤七：最后倒入香辣海藻粉抓拌均匀即可装盘上桌食用。

步骤八：一道清爽好吃的海藻粉时蔬沙拉就做好啦！做法简单，营养好吃又低脂，喜欢的不妨也试试吧！

图文原创，抄袭必究！我是的颜小厨美食。如果您喜欢我的分享，那就请点点赞，收藏加转发，有什么问题还可以在文章下面给我留言，说一说你有什么建议和看法，关注颜小厨美食，每天我都会在这里分享一些家常美食，期待与你一起交流学习！

免责声明:本站部份内容由优秀作者和原创用户编辑投稿，本站仅提供存储服务，不拥有所有权,不承担法律责任。若涉嫌侵权/违法的，请与我联系，一经查实立刻删除内容。本文内容由快快网络小余创作整理编辑！