夏季茄子怎么做好吃(好吃的茄子做法好吃不油腻)

导语：夏季茄子最好吃，遇到这5种做法别手软，每一种味道都不同，营养

　　夏天可以吃的蔬菜太多了，生菜、豇豆、丝瓜、西红柿、茄子等等。

　　因为大棚技术的应用，虽说一年四季都能吃到茄子，但个人认为夏季才是茄子最好吃的季节，因为这个时候茄子大量上市，营养很丰富，有助于清热，而且茄子味甘、凉。

　　要说茄子的做法，那真的实在是太多了。今天，我就整理了几道很不错的做法，与大家平时吃到的茄子大有不同，一起来看看是怎么做的吧!

　　【推荐做法一、肉末茄子】

　　所需食材：猪肉末，茄子，生姜末，大蒜末，小葱末，小米椒，红油豆瓣酱，生抽，蚝油，水淀粉。

　　菜谱做法：

　　1、茄子洗净，去头去尾，一切为二，在茄子表面打上花刀，注意不要切断。

　　2、锅内倒油，放入茄子煎一煎，煎到茄子表面金黄变软即可取出。

　　3、猪肉切成末后，锅中倒油，放入姜蒜末、猪肉末、小米椒炒香，倒入红油豆瓣酱，炒出红油。

　　4、往汤汁中倒入半碗清水，加少许生抽和蚝油调味，淋上适量的水淀粉勾芡，撒上小葱末即可。

　　5、最后将汤汁淋在炸过的茄子上面，这道肉末茄子就做好了，咸香可口。

　　这道肉末茄子与平时大家吃得不太一样，这个不需要切小块，炸到软烂的茄子，用筷子轻轻一夹就夹开了，非常的好吃。

　　【推荐做法二、风味茄子】

　　所需食材：干辣椒，蒜末，葱末，花椒粒，长茄子，生抽，糖，醋，淀粉，芝麻。

　　菜谱做法：

　　1、长茄子洗净，对半切开后再切成斜刀块。

　　2、取一小碗，放入生抽、糖、醋搅拌均匀。

　　3、长茄子表面均匀裹上一层淀粉，放入油锅中炸制，炸到茄子漂浮且发黄就可以出锅了。

　　4、锅内留底油，倒入干辣椒段、花椒粒炒香，把酱汁一同倒入锅内，再把炸好的茄子一同倒入锅内，翻炒均匀，撒上切好的葱末和白芝麻即可出锅。

　　极力推荐大家试试这道风味茄子，真的很好吃，吃起来是外酥里嫩的口感，酥酥麻麻的花椒香味，吃起来太香了。

　　【推荐做法三、茄子鸡肉卷】

　　所需食材：鸡肉，香菇，茄子，生抽，盐，蚝油，料酒，白胡椒粉，鸡精，淀粉。

　　菜谱做法：

　　1、香菇和鸡肉都剁碎，放入碗中，加葱末、生抽、盐、蚝油、白胡椒粉、料酒、鸡精调味，搅拌均匀，腌制片刻。

　　2、茄子切成长薄片，抹一点盐在茄子上面，等茄子出水后用清水冲洗一下，挤掉多余的水分。

　　3、茄子上面抹上一点淀粉，抹匀后在一端放上一点腌制好的肉馅，把茄子卷起来。

　　4、锅内倒入一点油，放入茄子卷煎制，注意火候不能大，一定要用小火慢煎，煎到里面的鸡肉熟透，茄子表皮发黄即可，装盘，点缀上一点小葱末。

　　这个茄子肉卷咸鲜可口，这样做的茄子不用担心会很油，最后也可以淋上自己喜欢的酱汁。

　　【推荐做法四、盘龙茄子】

　　所需食材：青椒，红椒，大蒜，小葱，茄子，生抽，醋，糖，盐，红油豆瓣酱，淀粉，油。

　　菜谱做法：

　　1、茄子先用水冲洗干净，在茄子下垫上一双筷子，用刀竖着切片，一面全部切好以后，给茄子翻个面，再斜着切另外一面。

　　2、切好的茄子表面撒上干淀粉，抹匀，放入油锅中炸制。

　　3、等茄子扎软以后往锅内倒入一点水，加生抽、红油豆瓣酱、糖和醋调味。

　　4、茄子煮软以后，撒上切好的蒜末，淋上一点水淀粉勾芡，出锅撒上一点小葱末即可。

　　盘龙茄子软烂可口，这种独特切法，让这道菜变得很有意思，喜欢的朋友不妨试试。

　　【推荐做法五、剁椒蒜蓉蒸茄子】

　　所需食材：茄子，蒜头，剁椒，生抽，小葱，油。

　　菜谱做法：

　　1、茄子洗净，切去头尾后切成小长段。

　　2、蒜头切成蒜末，加上剁椒搅拌均匀。

　　3、切好的切条整齐摆放于盘中，表面淋上调好的蒜蓉剁椒酱，上锅蒸制。

　　4、蒸好的剁椒茄子取出，撒上小葱末，淋上热油和生抽即可。

　　这道剁椒茄子非常的开胃，浓郁的蒜香剁椒味，让人仿佛在吃细嫩的鱼肉，超好吃。

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