外科医生怎么训练手不抖/医生怎么锻炼手稳

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1、．左手用剪刀。由于我们绝大多数人都是右利手，所以我们平常能见到的剪刀都是右利手剪刀，即为了对应拇指的内收功能而将剪刀的右撇放在上方。

2、练习写字母。开始的时候用左手写字母，大小写都练。慢点仔细点写，专注于每个字母写得尽可能形式正确。这个阶段准确度比速度更重要。作为比较你也应该用右手写字母。然后，你要关注于使左手写的字母跟右手写的一样好。

3、方法2：力量练习用左手做所有事情。用左手举重。学着玩杂耍。练弹球。开始学乐器。游泳。记住一直用左手。如果你天生是右利手，练习成为左利手是很有趣的挑战。

4、观察事物的角度，左撇子也和右撇子不同。在无意识状态下随手涂画，画人物或动物的侧面像，左撇子画出来的面朝右。画房屋立体图，房身向右延伸。顺手打个叉再画个圈，左撇子多逆时针行笔。右撇子画法往往正好相反。

火焰调节的合适割出来整齐平滑，手就不会乱抖，心里也不会紧张，没有多余的动作，握的就会比较稳。身体调节气割前20分钟不要做重体力活，尤其是用到胳膊手腕力量的工作，尽量避免。

在切割时蹲姿：俩手放在俩腿外侧或内侧，俩手以俩腿为着力点。

气割速度要均匀适当，割嘴到钢板距离要稳定，一般为8～15毫米。气割过程中，必须要移动身体位置时，应先关闭切割氧阀门，然后再移动身体位置；如果割件较薄，应同时将割枪火焰迅速离开割件表面。

喷嘴把切割的铁渣吹走，从而得到切割口；切割时蹲在地上，从右至左进行切割，把手臂依着自己的膝盖，从而达到切割的外观漂亮，使手不至于颤抖厉害；关闭气体收拾工具清理场地。本人从事气割多年，很简单的，手要稳。

进行长时间的割刀操作时，需要注意保持呼吸平稳、放松身体，不要过度紧张或疲劳，以避免手部抖动。总之，使用割刀时需要全神贯注、沉着冷静，并保持合适的姿势和动作，以避免手部抖动产生安全隐患。

三．焊、割时操作者必须要戴上护眼镜，以免火溅入眼睛。四．焊、割件刚焊割完后，不要马上用手速拿工件，以免灼伤手。

1、首先最重要的当然是自信了，你要相信自己是一个合格的外科大夫，克服心理上的胆怯。

2、如果每次一拿手术刀，手就抖得厉害，估计心里因素比较大，建议的多加练习，客服心里因素。这些都是只能自己客服的，别人只能提鞋建议。

3、第操作练习削苹果。强迫自己把每一个苹果的苹果皮削成一圈一圈的，强迫自己削出来的圈数不能大于八。就按这个方法练下去，削到第七八十个苹果的时候，我不信你的手还能抖。

临床上引起病理性手抖的常见病有：上肢神经疾病与损伤、脑组织疾病和药物中毒性手抖。手抖是老年人的常见现象。两只手抖个不停，吃饭、写字都受到严重影响，令老人们非常苦恼。医学上将这种抖动称为震颤。

如果每次一拿手术刀，手就抖得厉害，估计心里因素比较大，建议的多加练习，客服心里因素。这些都是只能自己客服的，别人只能提鞋建议。

就风险来说差不多。外科医生手抖不要紧，只要不出错，紧张使手抖的外科医生大有所在。所以没有关系的。

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