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辣包菜的做法窍门(酸辣拌包菜)
今天为大家分享一道家常凉拌菜“辣拌包菜”的做法,白菜最近几年一直处于供大于求的状态,所以价格也一直非常低廉,但包菜的营养价值可一点都不低,包菜还富含有抗氧化的营养素,防衰老、抗氧化的效果与芒笋、菜花同样处在较高的水平。包菜富含叶酸,这也是包菜最大的一个优点。下面就为大家详细的分享一下做法,喜欢的朋友赶紧学习一下吧。
【辣拌包菜】
1.首先我们准备一下食材:大蒜拍扁剁成蒜末,彩椒一片切成辣椒丝,红线椒一个,切成辣椒圈,大葱破开切成葱丝。
2.包菜一个从中间切成两半,切去根部,然后切成细丝,放在盆中,同样把另一半也切成细丝,放在盆中用清水浸泡。放入食盐2克(一勺),放入食盐可以有效减少包菜的农药残留物。
3.下面,我们把包菜焯熟:锅内烧水,水开以后,放入包菜,倒入植物油3克,放入植物油可以保持包菜的鲜亮,很快就要捞出包菜,用凉水冲凉,控水备用。
4.把包菜放在盆中,放入蒜末,彩椒丝,红椒圈和葱丝,下面,我们调一下味:放入食盐2克(一勺)鸡粉2克(一勺)白糖3克(一勺)白醋5克,生抽8克,放入生抽提一下鲜味,倒入辣椒油20克,用筷子拌匀调料,即可装盘食用。
好了,这非常简单的辣拌包菜就做好了,喜欢的朋友抽空赶紧先试一下吧。
知识点:
1.包菜在焯水的时候放入一点植物油,可以保持包菜的翠绿
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