小鸡炖萝卜怎么做(小鸡炖大萝卜怎样做好吃)

制作方法

1.鸡肉洗净剁块

2.准备好其他辅料

3.加适量的水把面粉拌成软塌塌状即可，不要硬

4.萝卜切片备用

5.烧开水将萝卜焯烫下去苦味

6.热锅注入油烧制六分热，放入辣椒、姜、蒜头炸出香味

7.倒入鸡肉翻炒

8.加入老抽生抽、料酒、八角焖一分钟后，待到上色均匀好看再注入两晚水，盖上锅盖焖片刻

9.汁稍微浓稠时加入萝卜

10.加一勺盐调味

11.另起一锅倒入半锅鸡肉和汤汁，这是个专用来上席用的酒精小锅

12.一手沾水，一手贴饼子，填满为止，锅内如果干的话可以再加点汤汁

13.饼子起锅巴翘起的时候，即可以撒入适量葱花、红辣椒、蒜做装饰

鸡肉不但含脂肪量低，且所含的脂肪多为不饱和脂肪酸，为小儿、中老年人、心血管疾病患者、病中病后虚弱者理想的蛋白质食品 。鸡肉，有增强体力、强壮身体的作用。更是冬季进补必不可少的食材之一。萝卜在我国民间有“小人参”之美称。鸡肉炖萝卜汤汁浓稠，却不油腻，可谓完美搭配，非常适合秋冬食补。

免责声明:本站部份内容由优秀作者和原创用户编辑投稿，本站仅提供存储服务，不拥有所有权,不承担法律责任。若涉嫌侵权/违法的，请与我联系，一经查实立刻删除内容。本文内容由快快网络小涵创作整理编辑！