如何培养小孩的专注力（实用）

培养儿童专注力的方法还有很多，其具体实施方法也不尽相同。家长可自己孩子的个性特点，采取适当有效的方法，有计划、有目的地训练和培养孩子的专注力。下面小编为大家带来如何培养小孩的专注力，希望对您有所帮助!

如何培养小孩的专注力

不要任意打扰正在做事情的孩子

在孩子做事的过程中，父母不要随意打扰他们。如：孩子正在做作业，父母不要喊孩子去吃东西;孩子正在专心地做一件手工或是一些自己的事情，父母不要不问任何缘由就随便指责孩子不学习，其实如果父母能够注意这些小细节不打扰正在做事的孩子，而是给孩子留有足够的空间和时间，更有利于培养孩子有始有终的好习惯和专注度。

把孩子的正在做的事情，告诉更多的人

比如孩子的读书计划，就可以告诉孩子的爷爷奶奶、孩子的老师和好朋友，甚至街坊邻居。这样做有几个好处，一是知道的人多，就会有更多的人提起这件事、问起这件事，给孩子更多的监督，其他人的提醒比父母的提醒更容易对孩子发挥作用。每当孩子想放弃的时候，也会想想自己如何向那么多人解释这件事情，放弃与否就不再是自己的事情了。

如另一个好处就是如果孩子把这件事有始有终地做下来了，众人都知道他成功的鼓舞以及给予的夸奖与鼓励会给孩子强烈的心理鼓励，让孩子对有始有终地做完一件事后感受到的成功与荣誉更强烈、更深刻。这就为习惯的形成打下了良好基础

尽量要多鼓励孩子

多给孩子一些正面激励，给孩子一个积极的情绪环境。孩子在做事的过程中，遇到困难挫折时意志消沉是难免的。此时，来自父母的鼓励至关重要。

如果孩子做事中途退缩，不想完成，父母切忌唠叨个没完，或者张口就骂，动手就打，更不要讽刺、挖苦，说一些“早就知道你没有长性”“你能成什么事”一类的话。这样做很容易使孩子产生逆反心理，以致伤害了他们的自尊心。

对孩子的哪怕只是一点点的进步，父母也要给予及时鼓励和表扬，使他们产生愉悦感和自信心，会使孩子树立起信心，坚定决心，坚持完成任务。

进行专注力训练

针对[选择性专注力]的训练、家长与幼儿一起唱一首熟悉的歌，唱几次后，可与幼儿玩二部唱，或家长唱其他歌曲，而幼儿要唱回原本的歌曲;又或者是家长与幼儿一起唱歌，而家长则拍手或拍鼓，但要求幼儿保持专注继续唱歌。

针对[持久性专注力]的训练。幼儿阅读图书时，开始时可以要求他专注阅读1分钟后才看下一页，然后逐步延长，在开始初期，可透过提问引导使他们能专注于一页内容，如图中的人物在做什么呢?又或是家长与幼儿进行[跟领袖做]游戏，开始时跟着领袖做一款的动作，逐渐将动作加多。

针对[转换性专注力]的训练。可在日常鼓励儿童轮流望及说出远处及近处的物件，如要求幼儿轮流说出窗外及柜上的物件名称，如：花、杯、屋、皮球、小鸟·······要她在短时间内学习转换专注力。

针对[分散专注力]的训练。与幼儿进行小食尝试或玩玩具时，要他一边做食物或拼砌玩具，一边解说过程;又或是一面唱歌，一面打乐器。

针对[视觉/听觉专注力]的训练。玩配对卡游戏，把图卡反转放在柜上，每次揭起两张，相同的抽起。又或是找图卡的不同，每次揭起两张描述有何不同，这样可以提升视觉的专注力。另外，可在家长讲故事时，请幼儿听到某字或某类别的词语时要拍手，这时听觉专注力的训练。

在我们寄望幼儿有良好的习惯和持久的专注力时，不要忘了多给予他们真实温暖的[鼓励]，在鼓励中长大的孩子，能学会自信和进取，让他们的每一段成长和学习历程上都在得到支持的情况下茁壮成长。

如何培养宝宝的专注力

不要打扰宝宝

如果宝宝在做自己感兴趣的事情，尽量不要打扰他，有时候晚几分钟吃饭，晚几分钟出门并没有那么不可原谅，我们要做的是下次提前约定好时间，让孩子学会自己做时间管理。

不要对孩子“吼”

如果你的孩子总是不能集中注意力做事情，先不要着急大吼或生气。可能是孩子生理原因，有些孩子天生好动、敏感、缺乏安全感，我们要先学着控制自己的情绪，让自己慢下来，才能更好的引导孩子。

保证充足睡眠

睡眠不足也会导致专注力的缺失，因此充足及高质量的睡眠也是非常重要的。千万不要因为出去玩而耽误了宝宝午睡的时间，别总抱着侥幸心理觉得偶尔一次没关系，其实关系大着呢。

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