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当归鸡汤的做法窍门(当归鸡汤怎么炖好喝又营养)

当归的功效与作用有很多,尤其适合女性使用。

祖国医学认为,当归味甘而重,故专能补血,其气轻而辛,故又能行血,补中有动,行中有补,为血中之要药。因而,它既能补血,又能活血,既可通经,又能活络。凡妇女月经不调,痛经,血虚闭经,面色萎黄,衰弱贫血,子宫出血等均可食用。(收起)

难度:配菜(中级) 时间:1小时以上

主料

鸡骨架(或鸡肉)半斤至一斤 当归20克左右 党参两根 枸杞一小戳 姜一块

当归鸡汤的做法步骤

1. 鸡骨架砍小块……

2. 当归,党参,枸杞,外加一小块姜备好

3. 鸡骨架(鸡肉)过水洗去泡沫。

4. 过水的鸡骨架(鸡肉)装进砂锅,其他料全部放进去,不用放油,因为鸡肉、鸡皮里有油,炖的时间越长,油就出来越多。

5. 开火炖,水开后关小火,炖一个半小时也可以用电炖锅炖喔……

6. 关火前十分钟放适量盐……装碗……

7. 用鸡骨架炖的,其味道和整鸡炖的味道没什么区别……

小贴士

鸡肉炖后鸡肉我不喜欢吃,所以我用的是鸡骨架,超市里买的,才几块钱,鸡肉少,汤味不减

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