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五种养生滋补汤做法大全(五种养生滋补汤做法窍门)

食材:

排骨1斤、番茄2个、玉米1根、香菇

做法:

1、排骨凉水下锅放葱姜,焯水出

2、锅中油热番茄块翻炒至软出汁,排骨翻炒均匀,放玉米、香菇加适量水,盖上锅盖炖30分钟左右

3、出锅前加盐调味撒葱花出锅啦~

食材:

剥好的板栗一小碗、土鸡半只或者一只、红枣、枸杞

做法:

1、鸡洗干净后砍成小块、冷水下锅焯水,焯水后控干水分

2、油热下姜葱爆香,放鸡肉炒一会,加入开水

3、装入砂锅小火炖煮一个小时,加入板栗红枣枸杞

4、加盐调味即可,小火继续炖煮20分钟

食材:

排骨、苹果半个、山药、胡萝卜、姜片

做法:

1、排骨冷水下锅放姜片焯水捞出洗干净

2、排骨+山药+胡萝卜+三颗红枣+姜片放入锅中,倒适量热水煮开,转电压力煲中煲30分钟

3、再放入苹果煮10分钟

食材:

丝瓜、豆腐、鸡蛋

做法:

1、丝瓜去皮切滚刀,鸡蛋煎熟切块、豆腐切块

2、少油小火翻炒丝瓜,倒入两碗开水,倒入鸡蛋和豆腐煮3分钟,加点盐调味秘煮汤

小tips:汤水奶白色的关键是煎蛋+开水!

食材:

胡萝卜、苹果、排骨、杏仁、百合、枸杞

做法:

1、排骨放葱姜料酒焯水去腥捞出备用

2、把排骨放入炖罐,放切好的苹果、胡萝卜、杏仁、百合,加水没过食材!上锅煮50分钟,再加入适量枸杞!上锅再煮10分钟,最后放入适量的盐调味即可!

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