五种养生滋补汤做法大全(五种养生滋补汤做法窍门)

食材：

排骨1斤、番茄2个、玉米1根、香菇

做法：

1、排骨凉水下锅放葱姜，焯水出

2、锅中油热番茄块翻炒至软出汁，排骨翻炒均匀，放玉米、香菇加适量水，盖上锅盖炖30分钟左右

3、出锅前加盐调味撒葱花出锅啦～

食材：

剥好的板栗一小碗、土鸡半只或者一只、红枣、枸杞

做法：

1、鸡洗干净后砍成小块、冷水下锅焯水，焯水后控干水分

2、油热下姜葱爆香，放鸡肉炒一会，加入开水

3、装入砂锅小火炖煮一个小时，加入板栗红枣枸杞

4、加盐调味即可，小火继续炖煮20分钟

食材：

排骨、苹果半个、山药、胡萝卜、姜片

做法：

1、排骨冷水下锅放姜片焯水捞出洗干净

2、排骨+山药+胡萝卜+三颗红枣+姜片放入锅中，倒适量热水煮开，转电压力煲中煲30分钟

3、再放入苹果煮10分钟

食材：

丝瓜、豆腐、鸡蛋

做法：

1、丝瓜去皮切滚刀，鸡蛋煎熟切块、豆腐切块

2、少油小火翻炒丝瓜，倒入两碗开水，倒入鸡蛋和豆腐煮3分钟，加点盐调味秘煮汤

小tips:汤水奶白色的关键是煎蛋+开水！

食材：

胡萝卜、苹果、排骨、杏仁、百合、枸杞

做法：

1、排骨放葱姜料酒焯水去腥捞出备用

2、把排骨放入炖罐，放切好的苹果、胡萝卜、杏仁、百合，加水没过食材！上锅煮50分钟，再加入适量枸杞！上锅再煮10分钟，最后放入适量的盐调味即可！

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