中学乒乓球活动方案10篇

中学乒乓球活动方案10篇

　　为确保事情或工作高质量高水平开展，常常需要提前进行细致的方案准备工作，方案是解决一个问题或者一项工程，一个课题的详细过程。优秀的方案都具备一些什么特点呢？以下是小编为大家整理的中学乒乓球活动方案，仅供参考，希望能够帮助到大家。

中学乒乓球活动方案1

　　一、活动内容：

　　1、比赛时间：4月

　　2、比赛地点：体育馆一楼

　　3、组队形式：以工会小组为单位组队参赛

　　4、比赛裁判：体育组

　　二、比赛规则：

　　1、比赛为团体赛，每队每场比赛需派8名选手分别参加男单、女单、男双、女双及混双的比赛，同一场比赛，参赛选手只能选择一个比赛项目，在每场比赛开赛前5分钟，各队需将比赛名单交当值裁判。

　　2、比赛分两阶段进行，第一阶段分组预赛，第二阶段决赛。本次比赛设A、B两个小组，由各工会组长抽签决定所在组别。

　　3、预赛阶段的比赛采用循环赛制（3局2胜），每局11分，采用胜负得分制，胜一场得2分，负一场得1分，按得分高低排名（如遇积分相同情况，看两队胜负关系），每组前2名晋级。决赛采用交叉比赛（5局3胜，A组第1名对B组第2名，B组第1名对A组第2名，胜者决1、2名，负者决3、4名）。

　　4、各参赛队需提前10分钟到达指定比赛地点，在规定的时间开始比赛，迟到5分钟以上者，作自动放弃本场比赛处理。

　　5、服从和尊重裁判，比赛结果以当值裁判的裁决为准。

　　三、奖项设置：

　　本次活动奖项设冠军、亚军、季军各一名，其他为优胜奖。

　　四、技术要求：

　　1、发球为两球换发制，当比分达到10:10时采用一球换发制，直至拉开两分差距决出胜负；

　　2、发球时，乒乓球出手即有效；

　　3、发球时不得遮挡，并要求将球向上抛起，抛起高度不低于15cm；

　　4、发球时，乒乓球触网并落在接发球方规定桌面，发球无效，双方不得分，重新发球；发球时，乒乓球若未落在接发球规定桌面，发球方违例，接球方得分；

　　5、比赛过程中，乒乓球触网为好球，此球有效；

　　6、当比赛双方进行决胜局时，任何一方比分达到5分双方交换场地；

　　7、每局比赛结束之后休息时间为一分钟；

　　8、下一局比赛开始时，双方交换场地与发球权。

中学乒乓球活动方案2

　　一、主办单位：

　　二、比赛时间：

　　三、比赛地点：

　　四、运动员资格

　　运动员必须是在校在籍本班级的学生，

　　五、参赛办法

　　各班级组队参加。每队可报男4人女2人（多报不限）。另需报领队一名（辅导员）。

　　六、竞赛办法

　　（一）根据报名队数进行淘汰赛。

　　（二）比赛采用国家体委审定的最新《乒乓球竞赛规则》，预决赛一律采用三局二胜制、11分制。

　　七、计分和决定名次

　　1．赢一场积2分，负一场1分。积分高者名次列前。取团体总分前6名。常规管理加分

　　2．若积分相同，以积分—净胜场数—净胜局数依次判定，小分决定名次。

　　八、竞赛规则

　　1．比赛开始前，双方均需提前10分钟报到。由双方队长到裁判员挑选发球权及商定场地。

　　2．开赛时间后迟到15分钟的一方作为自动弃权处理。弃权方判负，以0：3计。

　　3．其他均遵照国际比赛规则

　　九、其他

　　1．规则未尽事宜，由年级组解释。

　　2．为保证比赛的公正，请各参赛队员在比赛前带好学生证，以便上场前仲裁。比赛中，若对对方队员的参赛资格有异义，请立即向仲裁处提出，加以解决。

中学乒乓球活动方案3

　　为了推动校园文化建设，丰富学生课余文化生活，以友谊第一，比赛第二为宗旨，特举办xx中学学生乒乓球联赛，具体方案如下：

　　一 主办方：xx中学团委

　　二 比赛地点：xx中学乒乓球场

　　三 参赛对象：七、八、九年级团员

　　四 比赛时间安排

　　报名时间：20xx.xx.18-20xx.xx.30

　　比赛时间：20xx年七年级比赛定于11月份第一周（星期五）

　　20xx年八年级比赛定于11月份第二周（星期五）

　　20xx年九年级比赛定于11月份第三周（星期五）

　　五 比赛项目：

　　本次比赛项目设立班级单打（单循环淘汰制），男、女不限

　　六 组织形式

　　1，每班择优选2人，全校共30人

　　2，参赛队员采取抽签方式决出出场顺序，以单循环淘汰形式（采取三场二胜制）进行比赛。

　　3，比赛采取11球制，2分轮流发球

　　4，参赛选手自备比赛球拍

　　5，年级代表比赛队员分二组进行，裁判员：范京、陈金桃

　　6，比赛流程图（略）

　　七 附注

　　1，为确保比赛公平、公正，每场比赛将由班体委监督。

　　2，本次活动宗旨是团员活动，以乒乓球比赛为比赛项目，以友谊第一，比赛第二为目的，增强学生团员之间的友谊共识。

　　3，若遇到天气及其它不可抗拒的因素，比赛需延期进行，日期另行通知。

　　4，班级若无人报名，则以自动弃权处理。

　　5，比赛时一律不得使用不文明言语。一切听从裁判判决。

　　6，活动奖励：各年级第1，2，3名。

中学乒乓球活动方案4

　　一、活动目的：

　　结合区教育工会工作要求，以“锻炼、健康、工作、幸福”为主题,倡导教师“每天锻炼半小时，健康工作一辈子”的思想理念，在校内积极开展健康有益的文体活动，通过教师的全员参与，切实提高教师身体素质，在活动中，增强教师团队协作精神。增强工会组织的凝聚力、向心力、战斗力，营造团结紧张、严肃活泼的工作氛围，进一步营造和谐校园氛围。

　　二、活动内容及时间：

　　学校工会在广泛征求群众意见的基础上，设立本次教师活动项目：乒乓球车轮战比赛

　　活动时间：10月27日

　　三、活动具体内容及要求

　　1、按教职工的乒乓球技术水平均衡搭配成甲乙两组，甲组由王海燕为队长，乙组由姜勇为队长。

　　2、比赛采用车轮战术，即甲乙两队首先各派一个队员进行比赛，先输到11个球的队员就被淘汰，被淘汰的队员所在的组里再派人接着打，赢球队员的输球个数依然要被计算，哪一组的队员被最先淘汰完就算输。

　　四、组织管理与考核

　　1、本次文体活动开展由工会负责组织实施，学校后勤处为教师提供活动的场地、器材。

　　2、教师参与的学校文体活动由工会进行考勤记载。

　　3、校工会对活动将进行评比、表彰。

中学乒乓球活动方案5

　　为了让全校女教师度过一个快乐平和的三八妇女节，活跃校园气氛，强健女教师的体格，经学校工会研究决定，特举行我校首届“三八节女教师乒乓球比赛”，方案制定以下：

　　一、比赛目的

　　1、推动我校体育活动的展开，丰富和活跃大家的文化生活。

　　2、激起广大女教师的工作豪情，增进相互之间的了解和熟悉。

　　3、以赛事牵引，推行健康向上的工作理念和态度。

　　4、以体育活动为载体，将教学落到实处。

　　二、领导小组

　　组长：Xx

　　副组长：Xx

　　成员：Xx

　　四、比赛原则

　　本着体育比赛“公平、公正”的原则，提倡发扬“友谊第一、比赛第二”的比赛精神。

　　五、比赛项目

　　女子单打

　　六、比赛情势

　　在报名截止后通过抽签情势决定对阵对手并编制程序册。

　　七、比赛地点

　　Xx中学办公楼三楼活动室。

　　八、参加办法

　　全校女职工全员参加

　　：2月20日--2月25日

　　比赛时间：2月27日—3月3日(暂定)

　　九、奖励办法

　　比赛取前三名颁发证书，其余为优秀奖，并给予相应物质嘉奖。

　　十、参赛须知：

　　1、比赛的采用单打的情势。

　　2、比赛小组采取三局两胜制。决胜采用五局三胜制，每局11分。

　　3、参赛职员自备球拍。

　　4、各参赛职员必须严格按相干规定进行比赛。

　　5、比赛开始前10分钟，到场参加比赛。

　　6、本次球赛本着友谊第一，比赛第二的原则，队员必须尊重观众、尊重对手，服从裁判的判决，保证良好的赛风。

　　7、为了体现“友谊第一”的宗旨，参赛职员比赛后要行握手礼。

　　8、抽签：由主裁判负责该球台的选手抽取比赛次序。

　　9、练习：抽签后每组选手有两分钟的练习时间。一场比赛应连续进行。但在局与局之间，双方运动员都有权要求不超过两分钟的休息时间。每局比赛双方队员都可以叫一次暂停，时间不得超过1分钟。

　　10、假如比赛中出现争议，参赛选手应当服从裁判的裁定，不得发生争吵，留意本身形象，为修建一个xxx的比赛环境而努力。

　　十一、未尽事宜，另行通知。

中学乒乓球活动方案6

　　一、竞赛日期和地点

　　竞赛日期：20xx学年第二学期

　　竞赛地点：乒乓房

　　二、竞赛项目

　　团体

　　三、参加办法

　　1．各组室2男1女。

　　四、竞赛办法

　　1、采用中国乒乓球协会审定的《乒乓球竞赛规则》最新规定。

　　2、比赛用球：40毫米橙色乒乓球。

　　3、比赛顺序：男1-男1，男2-男2，女-女

　　4、团体赛采用单循环

　　5、比赛胜一场积2分，负一场积1分，弃权积0分。

　　6、每场团体赛均采用三盘二胜制，每盘比赛均采用三局二胜制，每局采用11分制。

　　五、录取名次

　　以积分排定名次，如积分相同则算小分。

中学乒乓球活动方案7

　　为了丰富全体教职员工的业余生活，活跃校园气氛，增进友谊，提高乒乓球水平，选拔优秀运动员参加县教工乒乓球赛。经研究决定，举行全体教职员工乒乓球比赛。现将规程发给你们，望各组尽早组织准备，抓紧时间训练，赛出最佳水平。具体安排如下：

　　一、比赛时间：10月12日开始下午5：30开始

　　二、比赛地点：校体育馆

　　三、参加办法：

　　1、本次比赛以年级组为单位报名参赛。其中下年级组的校级领导为本年级组的队员，跨头的老师以上课多的组为准。其他未上课的教职员工为一个组（综合组）。

　　2、本次比赛采用男女团体单循环赛和男女单打单淘汰赛赛制。

　　3、本次比赛团体赛采用5局3胜的形式进行。竞赛规则采用最新国际乒乓球规则进行。胜一场得2分，负一场得1分，弃权记0分。积分高者名次列前。如遇两队以上（含两队）积分相等，则先看相互之间的胜负，如再相等，则看相互之间的得失局数，得失局数高者名次列前。如再相等，则看总得失局数，得失局数高者名次列前。

　　4、各参赛单位限报领队1人，教练1人，团体赛男女运动员各3人，单打赛男运动员4人、女运动员2人。报名时间的截止日期为9月29日。各单位请在此之前搞好选拔赛，并请做好资格审查。综合组请宾黄华主任负责。报名表请交彭朝晖老师。

　　5、本次比赛团体总分为各单位男女团体总分之和的多少计算名次，按5、3、2、1计分，单打不计入总分。

　　6、比赛严格按规定时间进行，迟到10分钟作弃权论处。

　　四、奖励办法：

　　本次比赛团体奖取前三名。第一名奖500元，后继名次降100元类推。单项奖男子单打取前八名，女子单打取前四名，分别给予奖励。

　　五、裁判员：

　　由工会负责统一安排。

　　六、其它：

　　1、未报名参加的工会会员为本组的啦啦队员。

　　2、有心血管疾病者严禁参赛。

　　七、本规程未尽事宜，另行通知。

中学乒乓球活动方案8

　　一、为了推进我校教工的健身计划，增强教工团结拼搏精神，加强学校各工会小组之间的交流，增进友谊。同时展现爱仁中学教工的精神新貌，特此举办 爱仁中学教工乒乓球团体赛。

　　二、竞赛日期与地点

　　5月1日~5月30日正式比赛。

　　比赛地点：乒乓球室

　　三、竞赛项目

　　教工乒乓球单打比赛

　　四、竞赛办法

　　本次比赛参照20xx年比赛结果，同时根据报名情况，按照乒乓球竞技水平，按层次分成男女各四个级别组进行比赛。

　　1、比赛每场采用三局二胜制，每局11分制，两球一换发。

　　2、采取淘汰制。

　　3、竞赛采用国家体委审定的最新乒乓球规则，比赛采用大球。

　　五、奖励办法

　　1、各级别组分别按名次评奖。

　　2、参赛选手都将获得一份纪念品。

　　六、注意事项

　　1、本次赛事为兼顾各参赛队员的教学工作，各阶段比赛时间由工会指定并在学校内网公告，超出规定时间视为放弃。

　　2、一般不设裁判，比赛双方自己协商处理。每场赛事结束后，胜方向工会相关人员告知结果。

　　3、比赛球拍工会可提供，自备也可以，要求球拍为红黑两色，光板击球算失误球。

　　4、为减小运动损伤，请参赛队员穿运动鞋参赛，严禁穿皮鞋等其它硬底鞋参加比赛。

　　七、报名办法：

　　1、报名方式：请各工会小组将报名表送交校工会。

　　2、上一年度没参赛的教师，报名后列入D级组参赛。

中学乒乓球活动方案9

　　一、指导思想

　　为了全面推行素质教育，积极开展阳光体育活动，认真落实区教育局关于阳光体育活动“人人有项目、班班有团队、月月有比赛”的工作目标要求；为进一步推动我校体教结合乒乓球项目的开展，进一步培养学生的.乒乓球兴趣爱好，促进学生乒乓球技术的增长；为进一步丰富和活跃学生的校园生活，展示二中学生顽强拼搏、团结协作、奋发向上的精神面貌，增强学生的集体荣誉感，促进学生身心健康发展。学校将举办 “20xx学年第二学期奉城二中乒乓球比赛”。

　　二、参赛对象：

　　六、七、八年级的十八个班级。

　　三、比赛时间、地点：

　　时间：3月10日 —4月10日（利用各年级的体活课进行比赛）地点：学校乒乓球房

　　四、具体安排：

　　1、报名：

　　每班报男生3名、女生2名，报名表于3月10日（周一）上报。

　　2、比赛方式：分年级进行班级团体赛

　　（1）、每班参赛选手由三名男单打和二名女单打组成。

　　（2）、每场比赛采用三局两胜制，每局11分。

　　（3）、比赛场次顺序为男单1、女单1、男单2、女单2、男单3。先胜出三场的班级胜出。

　　（4）、各年级先分A、B组，每组各3个班。组内先进行循环赛，决出前两名，然后进行淘汰赛（A1-B2，A2-B1），胜者决前两名，输者决三、四名。（注：在循环赛中若出现胜负场数相同，则按小分优势取胜）

　　3、裁判安排：

　　4、相关要求：

　　（1）、各班必须组队参与比赛，以乒乓球班级代表队为主组成班级参赛队。

　　（2）、比赛过程中服从裁判，有异议可由参赛队队长向终裁提出。

　　（3）、参赛队队长需做到提醒本班队员提前达到乒乓球房。准时参加比赛。

　　（4）、运动员迟到：运动员迟到十分钟即认为弃权，判对方2:0胜；班级参赛队整体迟到十分钟，判对方班级3:0胜。

　　（5）、运动员中途受伤：轻伤经处理可以继续比赛者，比赛暂停一段时间，待伤势处理好后进行；受伤者不宜继续比赛，则终止比赛，判对方胜，视比赛进程可判为2:0或2:1胜。

　　（6）、观赛学生不得干扰比赛正常进行，不听劝阻教育者，班主任、政教处将予以严肃批评。

　　五、奖励方法：

　　1、每位参赛队员获奖一本“奉城二中笔记本”。

　　2、分年级按最终团体成绩，对班级参赛队给与奖励：

　　第一名：100元；

　　第二名：80元；

　　第三名：60元；

　　第四名：40元；

　　第五、六名：20元；

　　3、依年级各班最终名次一、二、三、四、五、六，按6、5、4、3、1、1分，计入本学期阳光体育活动团体总分。

中学乒乓球活动方案10

　　为发展学生的个性和特长，激发学生广泛的兴趣爱好，丰富校园课余生活，推动我校乒乓球运动的发展，促进我校乒乓球运动技术水平的提高，学校于本学期开始组建乒乓球课外兴趣小组。为了在教学中取得更好的效果，尽快的提高同学们的球技，特制定本计划。

　　一、现状分析：

　　目前我校现有六张标准乒乓球台，可以同时容纳十二人的训练。尽管没有室内训练场地，硬件设施不是很好，但是对于一个农村学校来说基本上能满足课外活动的要求了。我们的乒乓球队刚刚组建，由于我们的队员都来自农村，基础相对薄弱，大部分队员连一副乒乓球拍子都没有，平时打球毫无章法，因此只能从最基本的握拍方法教起（当然队伍中也有个别同学有一定的技术水平，他们可以协助老师帮助其他同学）。要提高确实要经过长期的训练才行。

　　二、训练要求：

　　加强学生思想教育。学生训练课的内容、形式，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对乒乓球的兴趣。首先要以培养学生的球性和基本功为主，对那些基础相对较好的学生还要培养其竞赛水平和心理素质。

　　三、训练目标：

　　1在专项训练上，加强学生学习打乒乓球的基本动作，随时纠正学生们的握拍方法；

　　2进一步加深训练，让学生初步掌握打乒乓球的基本技术，并且能够在训练当中结合上；

　　3培养学生四肢的协调性、灵活性，增进学生的四肢力量，加强学生的身体素质；

　　4培养一批优秀学生参加市县比赛，能够取得好名次。

　　五 训练内容：

　　初步掌握、简单了解乒乓球的基本知识。初步掌握打乒乓球的握拍方法和基本技术动作，在新学期里将学会推挡，正、反手攻球，发球，搓球等基本技术。

　　1、单球训练推挡；

　　2、简单的一对一推攻训练；

　　3、发球练习；

　　4、通过一段时间的训练，教学生比赛，培养学生对学打乒乓球的兴趣，也通过比赛，锻炼学生们的心理素质，增进学生们的心理康；

　　5、辅助训练（体能训练）

　　通过体能训练，培养学生们身体的灵活性、柔韧性以及反映能力和平衡能力等，增进学生们的身体素质，加强学生们的身体健康。

　　六、训练地点及时间：学校操场周二周四 下午5：40—6：40 。

　　七 训练措施 ：

　　3月——6月中旬：（基本功练习）

　　1.颠球10分钟/天，推挡10分钟。

　　2.正手攻球练习30次/天；反手攻球练习 30次/天；发球练习 5分钟/天；练习比赛推挡（擂台制2胜/3局）

　　3.正手攻球练习5分钟/天；反手攻球练习 5分钟/天；搓球练习 10分钟/天；练习比赛（擂台制2胜/3局）

　　4月——5月：（优秀队员选拔/备战学生乒乓球比赛）

　　1.正手动作练习50次/10组；反手动作练习 50次/10组；正手发球练习 5分钟/天；

　　2.正手攻球练习30次/天；反手攻球练习 30次/天；发球练习 5分钟/天；练习比赛（循环制2胜/3局）；

　　3.正手攻球练习5分钟/天；反手攻球练习 5分钟/天；推挡二球练习 10分钟/天；简单步法练习 10分钟/天；

　　6月20日-7月：

　　1.阶段性比赛及评价；（分组循环制2胜/3局）

　　2.训练总结。（总结本学期各个队员训练情况）

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