宝宝紫薯米糊的做法(紫薯米糊)

适合小宝宝当辅食的米糊，紫薯米粉糊，颜值高好吸收

许多妈妈们都很头痛到底要给自己的宝宝吃些什么，才能让他们的身体健健康康，能帮助他们吸收更多的营养物质。小编也是想要这样，专门研究了很多的食物搭配，怎么样做才能让营养达到最大化，怎么样做小孩子们更加喜欢吃，这些都是一个妈妈所要担心的。每次小编一看到营养物质很多的东西，都会想着怎么样做给孩子吃一些，让他多吸收一些，让他能够多吸收一些。

米粉里面有着益生菌和益生元，能够让小孩子的消化更好，再加上里面有着水解淀粉的工艺，小孩子吃起来的话会更加容易吸收。米粉里面还有着钙铁锌等等的二十多种元素，营养多还容易让孩子吸收。紫薯里面有着蛋白质，淀粉，纤维素，氨基酸，同时还有着花青素。对于小宝宝来说都是这个年龄段需要吸收的营养物质，因此需要摄入的东西就应该更加有营养一些才是真的对宝宝好的。接下来，就由小编来给大家介绍介绍这个适合小孩子吃的粗粮紫薯米粉糊。

【名称】粗粮紫薯米粉糊

【材料】紫薯，米粉，牛奶

【制作过程】

1.将紫薯洗干净，在高压锅里面放一些水，将紫薯放进去，将紫薯蒸软。

2.将蒸软的紫薯去皮，去皮以后加入到料理机里面，在料理机里面再加入牛奶。

3.料理机看到做成很细的紫薯泥以后，就可以停止了。

4.将做好的紫薯泥放在碗里面备用。

5.用牛奶冲泡米粉，将冲泡好的米粉味道会更好一些，轻轻的将米粉糊倒在做好的紫薯泥的中间。

6.可以在做好的紫薯泥上面加一些芝麻或者是葡萄干等等的一些东西，这样会更加香醇和酸甜，这样就做好了，快去拿给家里的宝宝吃吧。

【烹饪小贴士】

1、 紫薯去皮的时候，如果家里没有高压锅的话，可以直接用蒸锅蒸熟，不想蒸太久的话，可以切成小块状。

2、 蒸熟以后，没有料理机的话可以将紫薯直接用勺子什么的压扁就可以了尽量要做成没有颗粒状，有很多大的颗粒的话，做出来的口感会不是很好，小孩子可能会不是很喜欢吃。做出了紫色的泥状物质，小孩子看到这个颜色会很开心，所以我们做出来肯定酒鬼吸引小孩子的视线。

3、 用牛奶冲泡米粉，米粉里面有着益生元和益生菌，能够帮助小孩子们更好的吸收，有助于他们消化，对于小孩子来说是真的再好不过了。

大家看完这以后有没有觉得很感兴趣，如果很感兴趣的话大家可以一起跟着做，做好了以后可以和小编一起讨论讨论，欢迎大家在下方留言讨论。

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