凉拌生菜鸡蛋怎么做(凉拌菜生菜做法大全)

天气回温了，29℃的太阳下穿着卫衣着实有点热。

柳絮布满空气，感受到了随身携带口罩的好处。

今天来一个减脂期开胃爽口饱腹神菜，“凉拌生菜鸡蛋”。

灵魂小料汁一拌，超美味！

食材：

鸡蛋2个，人多可以多放几个

生菜

生抽一勺

陈醋一勺

蚝油适量

辣椒面适量

芝麻适量

蒜末适量

小米椒适量，喜欢吃辣的可以适当多加，但是小心上火哦。

（最近上火，都不敢张嘴打哈欠，太痛苦了）

做法步骤：

1.在碗中放入蒜末、辣椒面、芝麻，一勺生抽一勺陈醋，一勺蚝油搅拌均匀，灵魂酱汁就做成啦。

2.在锅中刷上一层油，把鸡蛋炒熟，生菜撕块。

3.生菜鸡蛋加入洋葱，小米辣，再加入调好的酱汁拌匀美味的凉拌鸡蛋生菜就做好啦。

这次的凉拌菜特别简单，十分钟就能搞定，全家人都爱吃，你还在等什么呢？

最后问大家一个问题：

你知道大卡和千卡的区别吗？

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