宝宝爱吃的虾仁做法(虾仁做给宝宝吃怎么做好吃)

虾中含有磷，多吃虾能够给孩子补充蛋白质增强身体免疫力。

虾肉肉质口感特殊好消化，其中的钙对孩子尤其重要。

脂肪含量极少，是优质的儿童食材。

虾除了能够炒菜之外还有一种比较清淡的做法就是做粥，今天就来介绍两种好吃又简单的虾粥做法。

1.虾仁西蓝花粥

食材：虾仁30g西蓝花30g，大米，盐

做法：将虾仁去掉虾线，将西蓝花切成小块，下水焯3分钟，适量大米洗净，提前泡在水中半小时

将电饭煲中放入适量的水，加入大米，用煮粥模式先将大米弄成稀饭，然后将稀饭舀出来，将虾仁和西蓝花一起在炉子上加热。

等到虾仁和西蓝花熟了之后加一点盐调味。

小贴士：虾仁和西蓝花容易熟，熬煮稀饭的时间不宜过长

如果觉得粥没有味道可以加一点香油

这道虾仁花菜粥颜色清爽，配合西蓝花增加维生素摄入。

2.虾仁胡萝卜粥

食材：虾仁30g，小米适量，香菇1朵，芹菜一小段，胡萝卜半颗。葱酱生抽

做法：将食材洗净，胡萝卜芹菜和香菇虾仁全部切碎。

热锅放油，接着放入葱姜爆香，放虾仁几秒后变色，可以略放一点生抽调味去腥，接着放入所有配菜翻炒。

然后将提前煮好的小米粥放入锅中略微熬制一下就可以出锅了。

这道菜中蔬菜丰富，切成末之后孩子不爱吃的胡萝卜和香菇也能吃一些，配合Q弹虾肉的口感，无论是视觉还是味觉都是享受。

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