安全防溺水黑板报高中生
安全防溺水黑板报高中生
防范未成年人溺水,是全社会的共同责任。安全第一,珍爱生命,预防溺水,从我做起。为大家分享了安全防溺水黑板报，一起来看看吧！
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防溺水安全知识
1、严禁学生私自下水游泳，特别是中小学生必须有大人的陪同并带好救生圈。
2、不要私自在河边、湖边、江边、水库边、水沟边、池塘边玩耍、追赶，以防滑入水中。
3、严禁中小学生私自外出钓鱼，因为钓鱼蹲在水边，水边的泥土、沙石长期被水浸泡，变得很松散，有些水边长年累月被水浸泡还长了一层苔藓，踩上去容易滑入水中，即使不滑入水中也有被摔伤的危险。
4、夏季天气炎热，不要到河边、沟边戏水玩耍，防止发生溺水事故。
5、在没有大人陪同或配带救生圈的情况下，严禁私自结伙去划船。
6、到公园划船或乘船出行时必须坐好，不要在船上乱跑，或在船舷边洗手、洗脚，尤其是乘坐小船时不要摇晃，也不能超重，以免小船掀翻或下沉。
7、坐船时，如遇到特殊情况，要保持镇静，听从船上工作人员的指挥，不能轻率跳水。如果出现有人溺水，更不要冒然下水营救。
8、遇到大风大雨、大浪或大雾天气，最好不要坐船，也不要在船上玩。
9、如果不慎滑落水中，应吸足气，拍打着水，大声地呼喊，岸上的人应马上呼喊大人救援，并找附近的有长树枝、竹子、草藤之类的物品，抛向落水的人抓住，如果没有大人来救援，岸上的人应一边呼喊一边马上脱掉衣服、皮带并把它们接起来抛向落水的人。
10、如果不幸溺水，当有人来救助的时候应该身体放松、让救助的人托住腰部。
11、当自己特别心爱的东西，掉入水中时不要急着去捞，应找大人来帮忙。
溺水时的自救方法
1、不要慌张，发现周围有人时立即呼救。
2、放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援。
3、身体下沉时，可将手掌向下压。
4、如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。
发现有人溺水时的救护方法
1、将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边。
2、未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救。
3、岸上急救溺水者方法：
（1）迅速清除溺水者口、鼻中的污泥、杂草及分泌物，保持呼吸道通畅，并拉出舌头，以避免堵塞呼吸道；
（2）将溺水者举起，使其俯卧在救护者肩上，腹部紧贴救护者肩部，头脚下垂，以使呼吸道内积水自然流出。切忌不要因为呛水而耽误了进行心肺复苏的时间；
（3）进行口对口人工呼吸及心脏按摩；
（4）尽快联系急救中心或送去医院。
游泳注意事项
1.游泳须结伴而行
游泳时最好不要孤身一人，特别是小孩子去游泳时需要在家长（监护人）的带领下才能下水，因为曾有很多一个人去游泳遇到危险的案列，比如在游泳过程中最常出现抽筋现象，若一人去游泳（特别是没有救生员的河里、湖里）当小腿抽筋很有可能自己无法游回岸边，但是如果是结伴而行，身边有朋友或家人就可以大声向他们呼救。
2.携带泳圈要牢记
游泳爱好者若想在公开水域游泳记得携带上游泳圈或救生充气囊之类的辅助工具，游泳技术不是很好的朋友在水域比较深的泳池建议也携带游泳圈或救生充气囊之类的辅助工具，毕竟生命是经不起我们折腾的~万一遇到危险这就是救命的工具。
3.饭前饭后游泳
饭前空腹游泳，人体内血糖会降低，会引起头痛、四肢乏力甚至出现昏厥现象，同时还会产生饥饿感，出现腹痛、抑制消化液分泌、降低消化功能等，因此饭前空腹游泳不可取。但若想用饭前游泳减肥的朋友可以在游泳前1.5-2小时少量摄入一些碳水化合物，以保证游泳过程中有充足的体力。饭后直接游泳会刺激肠胃，引起恶心、呕吐、胃痉挛等不适症状，同时吃饱饭后身体的消化系统需要大量血液来帮助消化食物、吸收养分。如果立即游泳，身体肌肉也需要大量血液来参与，血液同时供应消化系统和肌肉组织，容易导致消化功能紊乱，引起消化不良，也影响运动效果，所以想要饭后进行游泳锻炼的朋友可以饭后2小时之后再去。
4.不在陌生水域游泳
当你在陌生水域（如野外的水库、湖泊和不熟悉的河流）游泳时，不知道水有多深、水下的石头分布情况和形态、有多少的水草等等对于一切危险都是未知的你若是轻易下水便是将自己陷入了这种危险之中。
5.游泳时间的长短
大多数游泳爱好者进行游泳锻炼都是为了强健体魄所以时间不宜过长，两小时以内的有氧游泳就可以产生锻炼身体的效果。并且在水中浸泡时间过久也会感觉不舒服。
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