牛油果雪梨汁的功效(牛油果与雪梨榨汁的营养价值)

我用的这款象印榨汁机，是好多年前在日本留学时买的，没扔掉背回来了。还没坏，用的好好的，有大小两个杯子，小杯主要磨咖啡豆等干货，大杯用于榨鲜榨果汁。

By 手工达人：lazy格格

用料

雪梨 250g牛油果 100g牛奶 250ml柠檬片 5g

做法步骤

1、雪梨洗干净去皮，牛油果洗干净削皮去核。

2、将雪梨和牛油果切成小块放进榨汁机里。

3、倒入250ml牛奶。

4、盖上榨汁机盖子，开始榨汁。

5、最后把牛油果雪梨汁倒入玻璃杯里，杯口插上柠檬片，即可享用。

雪梨的营养功效

味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋天食用。

雪梨的饮食禁忌

梨忌与蟹肉同食，因梨性寒凉，蟹亦冷利，二者同食，伤人肠胃。

梨忌与油腻、冷热之物杂食，易引起腹泻。

反大便溏泄、脘腹冷痛、肺寒咳嗽、痰涎清稀者，忌食用。

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