写家庭教育的心得体会(家庭教育心得说说)
这节课我因为弟弟不舒服，断断续续听了一些，听到关键词是:感统给我们带来重要性，要会去利用身体，要做到觉察和暂停。
于是，我开始带着觉察去感受自己的身体，暂停下来再行动，过往都是头脑在思考，在践行中，我发现一些有趣的事情。
道透过表象看到真相，如果急着会违背道。自己的感统失调，很容易冲动，会炸死身边的人，需要觉察出来。
事例
弟弟弟测评后，我跟戴老师反应弟弟从小就爱哭的问题，戴老师让我下来弟弟因为什么事情哭写下来。
每天弟弟早上起床就哭闹，可能晚上睡得太晚，我习惯11点多才睡觉，一直想改进这个习惯，因为弟弟也跟着很晚睡，他睡眠时间太少了。导致早上没有睡够，不愿意起床。（我:通过书写记录下来，才知道是因为自己没有安排好孩子的睡觉时间，我领悟到了，然后改变弟弟的睡眠时间，到9点开始决定让弟弟睡觉，在弟弟睡觉前，我按摩给弟弟，然后和弟弟约定好，看看弟弟能不能坚持早睡觉给弟弟打勾，表扬弟弟哦，弟弟也配合。)
由于今天早上我要早早去学校值班，7点要出门，我特别着急就叫两兄弟起床。
我说:＂妈妈今天要去学校值日，紧急起床。＂
我把弟弟拉起来帮他穿好衣服，让弟弟自己去刷牙洗脸，弟弟就不情愿在床上哭。
我看了时间剩下几分钟就要出门了，我对弟弟说:＂你们不赶紧准备，我自己去出门上班了。＂（我:发现我说要出去，弟弟很恐惧，我不能去恐吓弟弟，我改为另一种方式去表达，用精油去按摩弟弟，弟弟慢慢就缓过来。弟弟再也不哭了。）
早早又被弟弟哭着急头脑又开始有情绪，我只能亲手去抓住弟弟的手拉下床，带他去上厕所，在厕所，我深呼吸恢复正常。
(戴老师分析:因为要值班，你紧急叫起床，并直接拉弟弟，帮他穿衣服。这些都是很简单粗暴的方式。
只看到事“要值班”，而看不到人。
只顾自己（要值班），顾不上孩子。
害怕迟到（有恐惧吗？恐惧些什么），所以着急，因为着急和恐惧，所以顾不上孩子。
我要值班不能迟到，这是正当的事，是应该要做的事，而睡觉不是必须的事。“应该的事”“正当的事”，就是最重要的。睡觉要理应让位。所以，粗暴的直接把儿子拎起床。
你用大人头脑里的“应该”去剥夺孩子生理上的需要（睡觉），还觉得自己没错。)
我夸弟弟:＂弟弟，你今天穿了校服真帅，妈妈好喜欢你今天的样子。＂
(戴老师:委屈和恐惧的情绪还没释放，没被接纳，就被转移了（夸奖）)
弟弟立马就停下哭声，乖乖去刷牙，背书包，他还不放心自己的作业有没有写完，拿出来看看，再放回去，因为之前没有认真写完作业，被老师批评补写，弟弟对自己的作业开始重视起来。我相信弟弟以后会是一个很有责任感的孩子。
(戴老师:这些情绪去哪里了？真被转移走了吗？不！情绪宜疏不宜堵。用转移的方式堵住了孩子的情绪，情绪就一直停留在孩子的身体里面。
所以每次一点小事哭很久，并不是这个小事，而是很多情绪累积在一起。)
建议下次遇到值班：
1.可以提前告诉孩子，让孩子有心里准备。
2.早睡
3.起床前做足前奏工作：精油按摩，听音乐等
4.做孩子喜欢吃的早餐
非常感谢戴老师这次分析，给了我很大的启发，我知道自己的原因，从中去改变自己的过去的行为方式，调整后，我才知道是自己走错道了，太着急会没有感知，全部都是集中在脑子上面。
戴老师给我很深刻一句话:
于是，每天早上叫孩子起床，我都在带着觉察自己的身体，孩子没有起不来，我先用精油按摩给孩子。跟他们互动互动，再说两个孩子谁主动自己去刷牙洗脸就表扬，并记录下来，少说多余的话。
通过这几天的践行，弟弟在早上减少了哭闹，就算是哭闹，我也能接纳孩子，能够慢下来了。
健康学必须要学，如果感统失调，可以扬长避短，在短板要小心。唠叨惯性出现，带着觉知去感受到自己的情绪一出来，建立新的模式，闭嘴暂停，跟过去不良惯性，脱勾，记忆是骗人的，停下来看真相。
事例
在上个星期，因为改卷出现一个有趣的事情，在改卷过程中，我把改完卷放在抽屉里面，后来我看到身边的同事改卷那么快，他的卷都是放在桌面，于是我改变这个方式，我把改完卷也放在桌面，我发现我的惯性会把试卷放回抽屉。于是我很专注这个行为，我改掉是放在桌面。
我的脑子自己在对话，其实我并不是在纠结放不放哪里问题，我是在感觉脑袋很喜欢操控我的身体，我观察着他们在对话。
我感悟到身体外在的事物是可以改变的，只是我的身体有没有感知，愿不愿意改变。
总结
这次吴老师上了一堂课关于感统失调，让我对感统更加了解到感统的重要性， 每次我去学习老师的理论，我都去践行中找答案，到底是不是这样呢？这次觉察给我身体有了很大的启动，我是谁？我感受到我的身体吗？如果我都没有感知，我就不会感知到身边的人，也就给不到爱给他们。
吴老师: 感受到你这次真的有觉醒了，内心的力量感有一些开始展现出来，多给自己正向的评价，常常鼓励自己。
戴老师: 情绪停滞淤堵在身体，还会引起孩子常生病。
情绪会攻击身体的哪个部位？
我们大人一生气时常常会说：
气到我胃疼！气到我胃抽筋！
气到我说不出话来了！（喉咙）
气到我心绞痛！（心脏）
气晕我了！（大脑）
气死我了！（血管_高血压，血冲脑）
小孩子最容易被攻击的地方就是消化道先呼吸道。
所以心情不好的孩子常常会吃不香，挑食偏食，肚子疼，或者常常喉咙发炎，感冒发烧，
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