给宝宝补钙从早餐做起吃可以吗(儿童补钙营养早餐)

感谢网友浅夏77385134的友情提供，今天给大家推荐的是，懒人版 营养餐，琥珀馒头，5分钟就可以搞定 全家人的早餐。本食谱中，食材鸡蛋，营养丰富，含有足量的维生素D，能促进虾皮和芝麻中，钙磷的吸收，增进宝宝骨骼和身体发育，是宝宝补钙的佳品。

制作本食谱需要准备的食材有：馒头、鸡蛋、虾皮、芝麻、油和盐 ↓图

下面开始琥珀馒头的制作：

【1】把馒头切成薄片，备用； ↓图

【2】电饼铛中加油，选择“鸡蛋饼”档，把鸡蛋打入电饼铛，用筷子把蛋黄膜 戳破，把鸡蛋 摊成两块馒头 那么大，撒入微量的盐，再加一点芝麻和虾皮， ↓图

【3】然后把馒头片放到鸡蛋饼的一边， ↓图

等鸡蛋与馒头凝固在一起后，把馒头翻一下，用鸡蛋把馒头裹起来，盖上电饼铛，就可以腾出时间，去煮稀饭了。 ↓图

蜂鸣响起，琥珀馒头就做好了。 ↓图

如果您的电饼铛没有档位，也不要紧，只要别把鸡蛋煎糊了，就可以了。

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