包菜煎蛋的做法窍门(包菜煎蛋能减肥吗)

今天分享一款营养美味又低卡的包菜煎蛋，好吃不胖，超级简单哦～

By 涵妈～爱美食

用料

包菜 1块鸡蛋 3个黑胡椒 少许沙拉酱 适量盐 适量

做法步骤

1、包菜切丝，打入一个鸡蛋，加适量盐搅拌均匀。

2、锅中放少许油，倒入拌好的包菜，弄成圆形中间留个洞，小火煎至定型。

3、在包菜中间打入一个鸡蛋。

4、撒上黑胡椒，煎好翻面即可。

5、要小火慢煎，喜欢溏心蛋的不要煎太久哦～

小贴士

包菜煎至定型即可，要小火慢煎，根据个人口味挤上沙拉酱，口味更佳！

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