龙利鱼番茄汤的做法大全家常(龙利鱼番茄怎么做好吃)

大家好，我是生活友人，关注我，每天分享家常美食供大家参考。家常美食教程非常多，总有一个适合你的口味。

健康又低脂好吃到舔盘的番茄龙利鱼浓汤，想减肥又想吃点好吃的怎么办，今天就推荐一道低卡饱腹又好次的美味浓郁酸甜的番茄汤，鲜嫩的龙利鱼简直就是完美组合，对减肥人士很友好哦。

食材：龙利鱼一块，番茄一个，蕃茄酱两勺，小葱、生姜，橄榄油、盐、黑胡椒、糖

做法:

1、龙利鱼肉洗净控干，切块，加入2滴橄榄油、姜丝、黑胡椒腌制15分钟。

2、番茄划十字刀，放在滚水中烫一下，去皮切成小块备用。

3、锅中倒少许油，放入葱圈炒出香味，下番茄块，不断翻炒出汁后，再加入2勺番茄酱翻炒均匀，加热水没过番茄，烧开后放入龙利鱼再煮至熟透。

4、大火稍微收一下汁，淋入半碗水淀粉，不断翻炒，让浓汁收汁变浓稠，最后加1勺糖、少许盐调味，或者根据你自己口味调味，再撒上些许葱花就可以出锅了。

每天不知道吃什么的，关注我每天更新美食教程，谢谢大家支持。

免责声明:本站部份内容由优秀作者和原创用户编辑投稿，本站仅提供存储服务，不拥有所有权,不承担法律责任。若涉嫌侵权/违法的，请与我联系，一经查实立刻删除内容。本文内容由快快网络小彤创作整理编辑！