橙子黄瓜汁的功效(黄瓜榨橙汁的水可以敷脸吗)

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女人一辈子最注重的是什么呢，那肯定是自己的容貌，身材，永远都希望自己年轻10岁，永葆青春。

要想皮肤好，蔬菜水果少不了，可你知道橙子加黄瓜榨汁有啥价值吗？今天我们就来了解一下，如果你觉得我讲得对你健康有用，还请你给我点一个一圈三连，这样会让更多的人获得健康，你将功德无量。

人到中年就会有一种感慨，时间过得太快，青春已一去不复返，特别是我们的女性朋友，更会想尽一切办法想要留住自己的美丽，今天给大家分享的一款养生果汁，或许对你有所帮助。

橙子，是世界名果之一，颜色鲜艳，酸甜可口，含有丰富的维生素C，钙，磷，β胡萝卜素，柠檬酸，橙皮甙等营养素，尤其是维生素C含量丰富，能增强人体抵抗力，补充能量，对健康有诸多好处。

黄瓜，原名胡瓜，是汉朝张骞出使西域时带回来的，到了隋代，隋炀帝因崇尚华夏，藐视胡人，把胡瓜改名为黄瓜，现在黄瓜广泛分布于中国各地，黄瓜含有蛋白质，脂肪，碳水化合物，膳食纤维，维生素A,胡萝卜素，嫩果清脆爽品，对健康养生有许多好处。

这二种食材我们一般人都是单独食用，当然单独食用也是可以的，只不过要想发挥出更佳的养生价值，我们今天就把它们组合在一起，那要怎么做的，别着急帮个忙点个赞，我们接着往下看。

我们准备橙子一个，黄瓜一个，饮用水200毫升，蜂蜜适量。

把橙子去皮切成小块，黄瓜洗净切成小块，然后净橙子，黄瓜和饮用水一起放入榨汁机中，再加入适量的蜂蜜，一起把它打成汁。

好了这款养生汁就做好了，我们倒出来尝一下，很好喝，这款橙子黄瓜养生汁非常适合，想要留住自己青春的男女朋友，每天一杯坚持一段时间，你会发现你的皮肤润滑光亮多了。

具体应用请遵当地专业人士指导运用，我是农民营养师聊养生，大家可以关注我了解更多的养生知识，记得点赞评论转发收藏，我们下期再见，拜拜。本内容仅供参考，任何疾病的治疗请遵医嘱。

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