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爱眼护眼优秀征文范文

爱眼护眼优秀征文范文7篇

说到作文,大家肯定都不陌生吧,尤其是广泛的题材作文。对于眼睛的爱护,作为一名学生,可以收集资料书写一篇相关作文展开了解。下面是由小编给大家带来的爱眼护眼优秀征文范文7篇,让我们一起来看看!

爱眼护眼优秀征文范文【篇1】

眼睛是心灵的窗户,人类通过眼睛看到世界上各种各样的事物,了解未知的事情。但是随着科技的发展,电子产品的增加,人类用眼的频率越来越高。加上人们不知道如何正确保护眼睛,视力就越来越差。现在很多人不戴眼镜,就会觉得这个世界很有朦胧感。所以我很害怕未来的某一天会戴上眼镜,而且度数会越来越深,再也看不到清晰美丽的世界了。

那么我们应该如何保护我们的眼睛呢?

第一,我们要认真做眼保健操。除了做眼保健操,我们还要注意写字、阅读的距离,灯光不宜太亮。长时间近距离用眼后应该远眺一会儿,而且看远处比看天空要好;看电脑和看电视的时间要尽可能缩短。我们也应该保证每天睡眠时间不少于8小时。

第二,虽然真性近视是治愈不了的,但是对于已经戴眼镜的同学来说眼镜合适的话应该常戴。矫正远视、治疗弱视的眼镜应该常戴不摘。而且大家不要戴别人的眼睛,因为多数情况下是有害的。

第三,近视眼看电视应该在3米距离。应该戴度数准确的远用眼镜看电视。不仅可以看的很清楚,而且可以保护视力,避免近视的并发症。近视眼不戴眼镜看电视是对眼睛有害的。

第四,我们这个年龄段最好不戴隐形眼镜。学生戴隐形眼镜会使近视加重,引发各种眼病。

第五,长时间学习后,眼睛难受的话只要正确配戴合适的眼镜就可以解决问题。

第六,可以选一安静场所,或坐或站,全身放松,清除杂念,眼睛睁开,头颈不动,独转眼球。先将眼睛凝视正下方,缓慢转至左方,再转至凝视正上方,至右方,最后回到凝视正下方,这样,先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方,转至右方,至上方,至左方,再回到下方,这样,再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动,眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌,改善营养,使眼灵活自如,炯炯有神。

第七,俗话说得好,药补不如食补。枸杞是一种强壮药,古人曾认为是一种能使人常生不老的药,中医认为它能增强肝、肾功能,增加体液。把枸杞和大米做成粥食用,可起到养肝明目的作用。

我想,有了这些保护眼睛的好方法,我们会更加健康地成长的。

爱眼护眼优秀征文范文【篇2】

人们都说,眼睛是心灵的窗户。如果我们的窗户不那么明亮澄澈,我们那美好的心灵该怎样呈现给别人呢?现在很多人的眼睛都出现了不同的问题,但大多数都是近视。而我们青少年又是近视的主要问题人群。看不清楚东西,是我们对近视最直接的感受。可是,近视给我们带来的危害却远远不止这一点。夜盲症,飞蚊症,视网膜脱落。这些听着非常可怕的疾病就是这样真实的存在着。我们无法消除这些病症,但是我们可以预防。

每天坚持做眼保健操。这一点必不可少。眼保健操主要是通过我们自己按揉穴位来缓解疲劳、保护视力。我想眼保健操的功能大家应该都再熟悉不过了,可为什么我们还是近视了呢?我觉得大概是因为我们不清楚穴位的准确位置吧!记得从我上小学开始,就一直在学校做眼保健操,可是真正一对一教学却只有一次。我们大多都是通过看电视来把握穴位的位置,但是做得准不准确却没有人可以告诉我们。我认为这是青少年近视的主要原因。

用正确姿势写字读书。这一点也很重要。因为学习占据了我们很长的时间。距离过近,斜视,坐姿不正,这些问题常常出现。用正确的姿势来学习,一定会对眼睛有很大的好处。这种习惯应该从小养成,而不应该长大再改正。但如果现在的姿势不正确,就要快一点改正过来。

经常检查视力。检查视力可以让我们了解自己的状况,进行治疗。有些时候,我们会很害怕检查自己的眼睛。但是现在想一想,我们完全没有必要害怕。因为只有及时检查,及时治疗,才不会让我们的眼睛恶化。

尽量少使用电脑、电视。这些电子产品对我们的眼睛也有一定的危害。有一个老教授曾经说过:“看电视时眼睛一分钟眨10次,玩电脑时眼睛一分钟眨5次。”眼睛长时间得不到休息就会干涩难受,所以这种长时间用眼的事情我们最好还是尽量不做。

过度用眼使我们的眼睛十分疲劳,产生了疾病。我们要学会科学用眼,珍惜自己那双宝贵的眼睛,不要因为自己的无知而伤及到它们。科学用眼,我们的心灵之窗将永远明亮,我们的心灵不受伤害,我们都会健康成长。

爱眼护眼优秀征文范文【篇3】

从前我有一双炯炯有神的大眼睛,见了我的人总说:“凯凯,你的眼睛真大啊!视力一定很好吧!”可是,他们的第二句话说错了,其实我的眼睛从三年级开始就近视了。

那是因为我在家里看书、做作业时姿势不端正,还看电视、玩电脑,结果眼睛看东西渐渐模糊起来,视力渐渐下降,直到妈妈带我去验光。这时,我的眼睛已深到一百多度了。妈妈怕我的视力继续下降,便给我配了一副眼镜。

戴着眼镜,可真不舒服呀!刚开始戴眼镜时我不太习惯,头晕乎乎的,像坐在波涛汹涌的海上的颠簸的船上一样,鼻梁上好像压着一块石头。吃饭时,菜发出的热气跑到了镜片上,像蒙上了一层薄纱,让我分不清东南西北;我上体育课时,一不小心,被一个篮球砸中了,眼镜的架子被撞坏了;还有些时候,调皮的灰尘粘到了镜片上,让镜片模糊不清,要用布擦……

妈妈看我那么小就戴着眼镜,十分心疼,饭吃不下,觉睡不着,想尽办法到处找治近视的偏方。后来,她到眼镜按摩店为我治疗,花费了几千元钱,可却无济于事。她还给我配了渐进片,我的视力下降才平缓了下来,妈妈才放下了心来。可是一年后,我的视力又控制不住了,继续下降,当我再次验光时,我的视力已有五百多度了。医生建议我赔OK镜,因为这是最后的希望了。妈妈对我说,这是她最后一次帮我矫正视力了,希望我能保护好自己的眼睛。我点头同意了。于是,妈妈给我配了一副OK镜。OK镜类似于隐形眼镜,是一种有色透明的眼镜,在晚上配戴,可以压迫眼球,使视力上升。

从此以后,我时时刻刻爱护自己的眼睛,还天天坚持晚上戴OK镜,说来也怪,我的视力从0·4一下子升到了1·0,我摘掉了那副笨重的眼镜,和平常人一样生活了起来。

虽然配戴OK镜十分麻烦,但我还是坚持了下来。因为它能给我带来好视力。所以,大家一定要爱护眼睛,保护视力。

爱眼护眼优秀征文范文【篇4】

意大利著名画家达芬奇悟出:眼睛是心灵的窗户。人的眼睛是器官最重要的一个部位。保护好眼睛比什么都重要。

眼操的铃声响起了。“你想不想和我一起去一年五班都他们做眼操?”同桌对我神秘地一笑。“好啊!”我连想都没想,就和她一起去教眼操了。

到了一年五班的教室里,我被眼前的一幕惊呆了。我还从未见过这么多小同学坐在一个教室里!我很快就慌得手足无措了。“你来教3、4组,我来教1、2组。”同桌却不慌不忙地告诉我。我的脸变得惨白,双手抓紧裤腿,双腿直发抖,牙也不住地打寒战。因为我不知道该如何应对那一双双天真无邪的眼神。

我觉得,虽然爱护眼睛很重要,但舍已为人更重要。我宁可牺牲自己保护眼睛的机会,也不愿让更多的人不珍惜自己的眼睛!而且每次我离开一年五班后,小同学们都会热情地对我说:“哥哥再见!”这更给了我动力。

眼睛是心灵的窗户,让我们将这扇窗户永远敞开!

爱眼护眼优秀征文范文【篇5】

小主人有一双水汪汪的眼睛,可是小主人最近迷上了打电脑游戏,每天放学回家做作业把头和本子贴在一起了,做完作业就打开电脑,玩起了电脑游戏。不管妈妈的严厉批评。有一次妈妈不在家,他竟玩到了晚上12点。

这样过了几星期,小主人觉得眼睛很不舒服,看东西也模模糊糊。这下可把小主人吓坏了,小主人的妈妈连忙把她送到了医院,医生说:这个孩子近视了。小主人才开始后悔,为什么当初不听妈妈的话呀。

自从戴上了眼镜,眼睛的脾气一下子暴躁极了,吃饭时热气想把眼镜框披上了白色的纱布,使眼睛 看不见了饭菜,竟和眼镜吵起架来。就在这时,大脑爷爷出来讲公道话了:其实你们都没错,错是错在你们的小主人生上 。

爱眼护眼优秀征文范文【篇6】

新学期开始了,王磊换了个一个戴着眼睛的新同桌——赵莉。下课了,王磊故意挤了赵莉一下说:“特大新闻,我班有了一个‘四眼鱼’哟。”说完,自己就捂着嘴,在一旁偷偷地笑。

赵莉和颜悦色地说:“你不要嘲笑我,你不好好保护眼睛,你也会带眼镜的。”王磊满不在乎地说:“呵,我的眼睛特别好,乐意怎么看书,就怎么看,一点问题也没有,还能象你?真是的。”

第三节课后,赵莉放下笔,随着美妙悦耳的音乐声,做起了眼保健操。而王磊呢,也不做操,正在那哼哼歌呢!

赵莉好心地说:“王磊,你快点做眼保健操呀。”王磊懒洋洋地说:“我的眼睛好,用不着做。不象你这个‘四眼鱼’,还得做操。”说完,嘿嘿一笑。赵莉很生气,不再理睬他了。

上自习时,赵莉按老师的要求写作业,她眼睛离书一尺左右,胸离桌子一拳远,手离笔尖一寸远。而王磊呢,猫着腰,偏着头,写一会,玩一会,没有一个正确姿势。日复一日,一晃,三个月过去了。赵莉始终保持这种良好的习惯,而王磊呢,过去的那些坏习惯一点也没有改。慢慢地,赵莉眼睛不花了,而王磊却渐渐感到看不清东西了。

这一天上自习,赵莉发现王磊老是低着头,躲着自己。赵莉很纳闷儿,便向王磊那边凑了凑,想看个究竟。这时王磊猛地抬起了头,没好气地说:“看什么看,我和你一样了,也戴上了眼镜了。”还没等赵莉答话,王磊又说:“咦,你的眼镜怎么没了?”赵莉笑着说:“我坚持做眼保健操和正确的写字姿势,我的眼睛好了,所以就把眼睛摘掉了呀,你这是……”

王磊看了看赵莉,后悔地说:“都怪我,当时不听你的话,才落得了这样的后果。”赵莉和蔼地说:“不要后悔,你只要象我一样,养成用眼的好习惯,不久,你的眼睛也会矫正过来的。”

从此,王磊改掉了过去的坏习惯,认真做眼保健操、坚持正确的写字姿势,过了一段时间,终于也摘掉了眼镜。指导教师:尹老师

爱眼护眼优秀征文范文【篇7】

小雨是一个不爱护眼睛的小朋友,你瞧。

周末,他动不动就在家里玩电脑,连午饭也没吃两口呢!

放学时,他就拿着漫画书,一边走,一边看书。只听咚的一声,小雨撞到了树上,周围的人都哈哈大笑。

晚上,吃饭时,小雨动不动就揉一揉眼睛。

就这样,小雨一点儿也不爱护他的眼睛。时间长了,他的眼睛越来越看不清楚了。

有一天,上课时,小雨的眼睛几乎看不见黑板上的字了。一检查,发现小雨得了近视眼,需要戴眼镜。

从此,小雨就有了一个雅号,叫小眼镜。

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