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判断婴幼儿心理健康的方法

健康知识判断婴幼儿心理健康的方法

孩子出生后就会有各种感觉,一般来说,孩子的感觉都会通过各种行为表现出来,通过孩子的表现,我们可以据此看出婴幼儿的心理健康。这里小编给大家分享一些关于判断婴幼儿心理健康的方法,方便大家学习了解。

判断婴幼儿心理健康的方法

孩子的感觉会反映到行为上来,比如孩子饿了会通过哭来表达。要判断婴幼儿的心理健康,我们可以通过以下几方面来进行观察、判断:

1、落地后孩子是否会哭。正常孩子落地后,即会大哭。这时孩子的啼哭并不是表明饥饿和疼痛,而是离开恒温的母胎,接触到低于母胎的冷空气而引起的不适反应。孩子落地的“呱呱”哭声,证明孩子反映感觉是正常的。

2、出生5——7天左右,给孩子嗅不同的气味,孩子会出现不安的面部表情和出现不规则的深呼吸,脉搏也会跳得快些。若一旦异味除去,一切安定正常,这就表明孩子嗅觉很灵敏。

3、奶头触到孩子的嘴唇,嘴会追踪奶头。大人手指触到孩子掌心,孩子手会立即抓紧手指,这说明触觉是正常的。

4、给孩子尝酸、苦、咸等不同味道的液体,看孩子是否有不同反应,如有皱折、闭眼、紧闭小嘴等不愉快的表情,而且在给甜味液体时,面部如能出现愉快的表情,并能作出特殊的舔嘴、咂舌的动作,说明孩子味觉发育得很好。

5、出生后半个月左右的孩子,若能凝视两、三步远的烛光,双眼能随眼前移动的烛光转动,说明视觉是正常的。

6、孩子出生二、三周后,哭闹时,若听到悦耳的哄逗声或拉长声调的催眠声,能停止哭闹,这说明孩子已经有了听觉了。

7、孩子出生一个月内,两眼看到人脸时,能手舞足蹈。在困倦或饥饿时,看到人脸能出现愉快的表情,这说明孩子已产生与人交往的需要了。

宝宝夜里睡眠差原因

一、宝宝睡觉汗多易惊且枕秃可能是缺钙了

当宝宝睡眠情况不好,夜里容易被轻微的动静惊醒,首先要排除病理上的原因。妈妈可以检查一下宝宝的头有没有出现头后部有脱发的枕秃情况,还有要观察宝宝在睡觉时的出汗情况,如果发现宝宝出汗特别厉害,爸爸妈妈就要注意了,宝宝可能缺钙了。

一般枕秃有两种可能,一是宝宝睡觉时枕头蹭落头发,这种可能性较低。二是缺钙,宝宝在6个月以前是生长的旺盛期,需要的钙量比较大。父母要注意给宝宝补钙,平时多带宝宝出外面晒晒太阳。只要宝宝获得足够的钙,睡眠差这种状况就可以得到缓解。

二、新生宝宝缺乏安全感容易睡眠不好

妈妈的子宫对于胎儿时期的宝宝来说,是封闭、安全且温暖的。出生之后宝宝离开妈妈的身体来到一个新的环境,每天都见到不同的人,一切对于宝宝来说都是陌生的,或多或少都会存有恐惧感。缺乏安全感也是宝宝惊醒的重要元凶之一。所以,有的时候,宝宝睡在妈妈身边才可以入眠,无论父母多么蹑手蹑脚地走出房间,警惕的宝宝依然会察觉到,再次哭闹起来。

对于这样的.宝宝,妈妈要给他感觉到足够的安全。在宝宝睡的时候,妈妈可以给一些爱抚,摸摸宝宝的头或者是轻轻拍拍宝宝的胸口,让宝宝感觉到安稳。此外,父母可以让宝宝睡着比较小的空间,在婴儿床的周围可以放些靠垫、婴儿玩具等。让宝宝睡固定的床、使用固定的寝具、这样宝宝就不会感到陌生,会比较有安全感。

三、宝宝百天受到惊吓晚上容易睡不好

宝宝胆子小,容易被陌生人的行为动作惊吓。宝宝出生之后,会有很多亲朋好友来探访,而且都喜欢逗玩宝宝。有的时候会做一些惊吓的逗玩,例如是先双手遮着脸然后对宝宝做鬼脸等。虽然出发点都是为了让宝宝可以开心的笑,逗玩一下,但却忽略了宝宝的神经系统还比较脆弱,如果让宝宝受到惊吓,宝宝晚上就会睡得不安稳。

程度较轻的时候,只要妈妈在宝宝惊醒的时候及时抱起来柔声安慰一下,宝宝就不会哭闹了,这样情况会持续1-2天。但是,如果受惊情况较为严重的话,无论宝宝怎么抚慰,宝宝都还哭闹不止,这个时候就要去医院检查一下,听从医生的嘱咐让宝宝吃一些小儿安神的中药。

四、睡觉前玩得太刺激也容易睡不好

宝宝睡不安稳的一个原因,也可能是在白天,父母让宝宝玩得太疯,亦或者是睡前的游戏玩耍过度。这样让宝宝的大脑神经一直处于兴奋状态,宝宝怎能较好的入眠呢?

还有就是让宝宝听到了或者看到了惊险的故事、电视画面,都会造成宝宝入眠困难,正所谓“日有所思,也有所梦”,即使宝宝睡着了,梦里都会出现这些惊险的画面,这样让宝宝在梦中惊醒。

父母应该在宝宝睡前做些容易入眠的活动,说说童话小故事,或者是听一些柔和的音乐,而不是过度活动或者是听惊险的故事。

五、睡觉环境过分安静宝宝同样睡不好

不少爸爸妈妈会有一个错误的意识,就是觉得如果想宝宝有一个好的睡眠质量,就要给宝宝在一个相当安静的环境中睡眠。所以在宝宝睡觉的时候,爸爸妈妈都会把宝宝的房门关上,而且做起事情来都蹑手蹑脚的,尽量保持零声响,甚至相互交流都要打手势和传纸条。

久而久之,这样就造成宝宝在睡觉时非常敏感,如果离开这个安静的环境,在睡觉时一有响声就醒。这就是一个反效果,往往越是小心,宝宝越是容易被很细微的声音惊醒。所以,不要刻意安排宝宝在一个绝对安静的环境里睡觉。

六、宝宝太依恋乳头导致睡不安

乳头依恋并不是只存在于母乳喂养的宝宝之中,人工喂养的宝宝一样有乳头依恋。母乳喂养的宝宝恋妈妈的乳头,人工喂养的宝宝恋奶嘴。为什么会出现这样情况呢?

这样都归咎于,宝宝小的时候妈妈有给宝宝吃夜奶的习惯,宝宝让宝宝常常喊着乳头入睡,一旦夜里醒来感觉嘴里没有含着乳头就会大哭,严重的一定要含着乳头才能重新入睡。除了夜奶,另一个原因就是,只要宝宝夜里醒来哭闹,不少父母不管什么原因都会给宝宝喂奶,只要可以止住宝宝一时的哭闹,久而久之,乳头就给宝宝带来一种安全感,宝宝就离不开乳头,对乳头产生依恋。如果能断了宝宝这一习惯是最好,也可以考虑使用安抚奶嘴。

婴儿睡眠的问题

问题一:婴幼儿的睡眠与其认知发展有什么关系?

尽管没有直接临床证据证明睡眠与婴儿发展的联系,但已有动物实验证明了这一点。婴儿的发展受多种因素影响,睡眠是其中非常重要的因素之一。举例来说,假如婴儿晚上睡眠不好,其母亲的睡眠也会不好,那么母婴之间的互动就会受影响。婴儿情绪的发展、饮食、健 康状况等所有因素综合在一起,会对婴儿将来的发展产生重要影响。

在过去三年育婴咨询的案例里,婴儿睡眠质量不好的情况,在中国非常普遍。如果婴儿能在夜间休息好,他的情绪、活动甚至进食,会有非常明显的变化。虽然现在还没有确凿的科学定论,但从日常的咨询中可以看到,睡眠对婴儿的影响明显存在。

问题二:到底什么样的睡眠才算高质量的?有没有量化标准?

婴儿的睡眠情况因人而异,有些睡眠较多,有些则不需要那么多。一天中达到12个小时的睡眠是被学术界认可的标准。在英国,人们认为4个月的宝宝就应该睡整觉了,即连续睡5~6个小时。尽管被称为整觉,并不表示婴儿在此期间不会有任何的清醒状态。有研究表明,只有5%的.宝宝是因为身体不适或其他原因导致夜醒,剩下的都是正常的夜醒,妈妈们不用太过焦虑。除非发现宝宝有非常严重的身体状况,再去咨询医生。宝宝到6个月时,妈妈们会发现他的睡眠问题越来越多,多数是由孩子生长发育的变化带来的,比如长牙,妈妈可以更加仔细地留意这些变化。

首先,看睡眠时长。婴儿在不同阶段睡眠时长也不同。新生儿每日要睡15至18个小时,有些会高达21至22个小时。整体而言,3岁内儿童,每天的总体睡眠时长不低于12个小时。

其次,在评估睡眠质量时,不应单纯观察睡眠时长,第二个衡量标准是观察每天有多少次单个睡眠。在我的案例中,一位4个月宝宝的母亲表示,孩子在白天入睡很困难。但我们监测后发现,问题出在这位母亲认为孩子在白天依旧应该睡四五觉。事实上,这个阶段的孩子只需睡3觉,所以有两个觉是她人为哄出来的。在监测中,这个孩子从清晨醒来后就一直处于被妈妈哄睡的状态。

再次,观察夜晚的长睡眠。一般新生儿长睡眠在3小时左右。4个月时会延长到五六个小时,甚至8个小时。我在咨询中通过监测发现,与国际上相比,中国宝宝的睡眠质量要低很多,很少的中国宝宝夜间长睡眠能达到5个小时以上。

最后,观察宝宝的生活是否规律。睡眠、饮食、活动作息都要规律。在中国,孩子不仅是父母的,还是祖父母甚至整个家族的,干扰因素太多。4至6个月形成婴儿的规律作息十分重要,作息不规律是导致睡眠质量不高的主因。

总之,两到三岁的宝宝至少要保证12个小时的总睡眠时长。睡眠是一件十分个体化的事,通用于其他宝宝的标准不一定适合自己的宝宝,妈妈要适当调试。

问题三:中国父母在孩子睡眠方面有哪些常见误区?

这方面的误区很多。

第一,过度干扰宝宝睡觉的情况很严重,这也是最大的误区。首先是过度哄睡,甚至有两岁零七个月的宝妈来问我哄睡技巧。其次是接觉(睡眠中醒来,让孩子接着睡)。当孩子睡眠出现中断,家长会进行接觉———我并不是很支持这种做法。宝宝醒来一定有原因,如果你忽略掉这个原因,人为用外界干扰帮助接觉,看起来重新入睡了,但仍然是片段化的睡眠,不会因为人为衔接而成为完整睡眠。我接触过比较极端的案例是,一位妈妈为了衔接两个20分钟的睡眠,中间耗费两小时。一个4至6个月的宝宝,白天清醒的时间不过几个小时,用两个小时去衔接片段式的睡眠,对宝宝在仅有的清醒时间里去玩耍、认知,是有很大影响的。

第二,忽略孩子的发展阶段和睡眠特点,家长按照“我觉得”来安排。在中国,一些妈妈认为孩子应该和大人一同作息,这是错误的。父母摸清孩子的睡眠规律很有必要,按照孩子所处阶段的睡眠规律去安排睡眠很重要。

第三,捂着宝宝入睡。很多家长生怕孩子睡觉冻着,盖得非常厚,“掀被子、换衣服”成了孩子睡醒后父母的标准动作,这都是错误的。因为温度会影响睡眠质量。

第四,孩子睡觉,大人该干吗干吗。声音干扰、其他人的活动干扰也是不利因素。特别是爸爸,如果夜里11点才回家,将宝宝从睡眠中抱起哄逗,这是非常不健康的做法,会造成婴儿习惯性夜醒。

问题四:让孩子健康地睡眠,妈妈们能做的是什么?

最重要的一点就是不要打扰宝宝。打断睡眠是非常不好的行为,比如有些妈妈担心纸尿裤湿了,夜间主动换纸尿裤,这是不正确的。还有几个因素十分重要。比如睡眠环境,室温最好维持在20至25摄氏度。同时,建议妈妈有意识地培养宝宝的睡前习惯,比如睡前故事、放一段音乐,或其他温馨的互动活动,都会对婴儿入睡有帮助。

两三年前的中国父母听说“睡眠环境”这个话题时都很吃惊,觉得孩子在哪都能睡,其实,睡眠环境非常重要,需注意温度、湿度、声音、光线等。

我觉得,“让孩子自己睡”是关键,不仅体现在自己睡小床,还指父母从心理上真正放下孩子,意识到睡眠是孩子自己的事情。正如夜醒是正常现象,让他自己去面对夜醒,继续入睡。手脚动、哼哼、翻身都是正常行为,父母不要人为干预。

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