逆生长是什么意思(逆生长百科)

现在的我的领导已经60出头了，但是她看起来却神采奕奕，精力充沛。身材也保持得很好，每天持妆上班，俨然一副女强人的样子。在她的身上甚至看不到岁月侵蚀的痕迹。

她有两个孩子，早都已经成家立业，最小的孙子都满地跑了，她却没有选择为儿女带娃，仍坚持上班。

按照她的要求，所有员工每天早上8点05分准时参加晨会，还要不定时提问员工一个基本问题。

除此之外，我发现她每天都是最早到岗的那个人，每当我们有工作需要她处理时她总是在埋头看书。但她很谦虚，时不时会向员工请教问题。

后来我听说，她不仅坚持上班和学习，私下还坚持锻炼，甚至做瑜伽。偶尔会利用空闲时间去交友和旅游。

这个年龄的人活得如此自由洒脱，真是令人羡慕。

这大概就是别人眼中的逆生长吧。

年龄是每个人改变不了的事实，但是却可以通过好的生活习惯去改变我们身体的状态。

01不断学习

有人说“如果这世界上有可以让人逆生长的药方，学习必是其中一味。”

是的，你看的每一个字，学习的所有内容都会在一生的某个时刻排上用场。学习也会使得自己更加自信，腹有诗书气自华就是这个意思。

02管理好自己的情绪

我们每天都会有各种各样的情绪，当我们有情绪时，试着去接受情绪，允许自己有情绪，不要抗拒。

拿破仑曾说过：能管理好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。

学会情绪管理，就等于学会了放下过去，活在当下，你会变得更轻松自在，不被不良情绪所困扰。但是要改变自己的思维方式并不容易，需要持之以恒。

03坚持锻炼

有人问“坚持锻炼，身体会变年轻吗？”答案是肯定的。

坚持健身锻炼可以释放压力，尤其是各种抑郁、暴躁、焦虑等负面情绪，可以及时释放，避免负面情绪的积累，你的抗压能力会提升。

坚持健身的人，无论是从身材、心态还是颜值，都会逐渐变得年轻起来。短时间的锻炼并不会带来立竿见影的效果。唯有在日复一日的坚持中，才能体会到锻炼给你带来的好处。

04正确“断舍离”

《断舍离》里这样解释“断，断绝不需要的东西，舍，舍去多余的废物，离，脱离对物品的执着。”

人生就是一段就是不断舍掉一些东西，卸掉心上的负累的过程。

与其继续纠结，不如轻装前行。

让生命保持一份简单，轻装上阵，才能不负当下，拥抱未来。

05勇敢尝试新鲜事物

很多时候，我们一直习惯和熟悉的人在一起，喜欢做自己熟悉的事，那么我们的脑海里，对事物的认识将会一成不变。

不管年龄几何，身在何处，我们只有不断地尝试新的事物，才能拓宽自己的认知，也能欣赏更多美好的风景。

虽然尝试新事物时可能会有一定的风险，但是和我们的收获相比是微不足道的。

06认真地对待自己与生活

我们对待生活的态度，也反映出我们对待自己的态度，你不负生活，生活定不负你！

因为只有那些认真对待自己和生活的人，最后才不会被日新月异的生活所抛弃。

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