炒饼适合减肥的人吃不(炒饼的热量是多少大卡)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚家常炒饼是“减肥王”！连吃1周竟然瘦了6斤的相关问题？那么关于炒饼适合减肥的人吃不的答案我来给大家详细解答下。

搬家之后楼下没有卖饭的 只能自己做着吃啦

By 大咪减脂餐

用料

饼丝 120克圆白菜 250克大蒜 1瓣盐 5克醋 2勺生抽 3勺小米辣 2个鸡蛋 1个辣椒粉 半勺腊肠 半根

做法步骤

1、把圆白菜切丝 鸡蛋打散 小米辣切丝 腊肠切片 蒜瓣切碎

2、锅热放入橄榄油 鸡蛋炒熟备用

3、锅中加入橄榄油 蒜瓣爆香 加腊肠炒至

4、加入圆白菜 鸡蛋 小米辣 翻拌均匀

5、加入饼丝 生抽 醋 盐 辣椒粉(不吃辣可以不放)翻炒均匀就可以出锅啦

6、出锅啦 给自己泡个普洱吃饭(☆∀☆)

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温馨提示：通过以上关于家常炒饼是“减肥王”！连吃1周竟然瘦了6斤内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。