豆皮卷减肥餐的做法(豆皮卷怎么做)

导语：豆皮卷｜减脂菜谱

By babe小茶

用料千张 1张鸡蛋 1-2个火腿 1根黄瓜 1根萝卜干（菜脯） 适量其他蔬菜或肉 适量

做法步骤

11⃣️鸡蛋打散，倒入锅中，加入萝卜干炒蛋，出锅备用；

22⃣️把各种蔬菜下锅翻炒；

33⃣️ 再把1⃣️倒入一起炒，下一点蚝油一点盐翻炒均匀；

44⃣️豆皮开水下锅烫一下；

55⃣️ 把2⃣️均匀铺在豆皮上，卷起来（我是边铺边卷），然后用保鲜膜固定住；

66⃣️切开就可以吃啦！

小贴士

万物皆可卷～只要是你喜欢的，都可以丢进来哟！

千张的营养功效

防骨质疏松、防血管硬化、防心血管疾病、护心。

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