笑一笑十年少揭密微笑的好处(微笑的笑一下)

导语：笑一笑十年少？微笑的作用可能你真的想不到...

俗话说，笑一笑十年少，是真的吗？微笑真的有这么大的效果吗？

这几年受各种大环境影响，很多人压力很大。有的人失去工作，需要重新就业；有的人爱情遇到挫折；有的人创业不顺，亏了钱；有的人炒股遇到一个超级大熊市。不少人在巨大的压力下，愁眉苦脸，脸上很难见到笑容。人的健康实际上心态占了很大的关系，心态好是健康的重要因素。很多人生病，其实就是经常生气，郁闷，导致带来各种疾病。所以，经常笑一笑，这一个简单的动作，能够解决一个很大的问题。遇到挫折了，可能苦笑一下，自嘲一下，也就过去了。

微笑里边有个非常著名的“迪香式”微笑。简单来说，这种微笑就是真笑，而不是皮笑肉不笑，或者职业性的微笑，一看就是假的。“迪香式”微笑的方式，你可以在嘴里咬下一根筷子或者一只笔，照着镜子看一下就知道了，保证让你看到自己灿烂的笑容。

微笑带来的好处很多。

第一，对身体健康有好处。微笑让我们放松，提高身体的免疫力。研究表明，经常微笑的人比不笑的人，平均寿命增加7年。

第二，笑可以带来积极的情绪体验，有助于人的心理健康。经常笑的人幸福感更强，婚姻也更加美满。一项心理学研究表明，同样接受电击测试，皱眉的人感受到的是愤怒，微笑的人感受到的是快乐。多么神奇的事情啊。

第三，笑会给人们的社交带来诸多好处。有句话说，经常笑的人运气不会太差。笑容是无声的语言，能够传递友好，愉悦的信息，能激发人类善良的本性。一个爱笑的人，一个让周边的人感觉如沐春风的人，运气不会太坏。反过来想，你自己喜欢和一个爱笑的人在一起呢，还是一个经常愁眉苦脸的人在一起呢？

但是，笑一定是发在内心的才是好的。只有当一个人的笑是发在内心的快乐时，才是越多越好。所以，也没必要不开心的装笑。

人生总有高了和低谷。但是，同样面对一件事情的时候，有的人认为是好事，有的人认为是坏事。不是幡动，不是风动，仁者心动。事情没有好坏，人的认知会有不同。要想过好这一生，就要过好每一天，微笑面对生活，是我们能够做到的过好每一天的最简单的方式。

让我们对自己，对家人，对朋友，对同事，对客户露出自己的“迪香式”微笑吧，也许这个世界从此不同。

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