枸杞的用量是多少克(枸杞子有多少种)

导语：关于枸杞你知道多少呢？

“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”

一夜之间传遍大街小巷。

一笑而过的同时也道出了现在人们的不容易

市场上主要分为“红枸杞”和“黑枸杞”两种

红枸杞：养肝、滋肾、润肺

黑枸杞：拥有红枸杞的大部分营养成分，

还具有红枸杞中没有的花青素，

具有很好的抗衰老、美容美颜的功效。

红枸杞主要是以宁夏枸杞为主流

1、可以生吃，泡水，泡酒

2、每天用量建议不超过20g

3、可以用开水冲泡，但是不建议沸煮

黑枸杞可以泡水，泡酒

1、每天用量建议不超过6g

2、必须用50度左右的温水冲泡

3、禁止用开水冲泡从而破坏他的花青素

自来水冲泡呈蓝色（碱性水）

矿泉水冲泡呈紫色（酸性水）直接饮用

从性价比来说红枸杞适合普通消费者

从功效来说黑枸杞适合中高端消费者

希望对大家有所帮助！

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