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温故,你会了吗?

日常教师招聘考试备考中,许多同学都晓得要认真听课,认真做题,认真背诵,这是一个非常好的现象。但是也总有同学会遇到这样的烦恼,明明自己背的不错,可是还是有很多知识记不清或者忘掉了......其实,遗忘每时每刻都在生活中上演,有记忆就会有遗忘,你是否想过要了解它?现在请艾宾浩斯告诉我们答案,让我们一起进入“复习”环节。

1.遗忘的进程

德国心理学家艾宾浩斯最早研究了遗忘的发展进程,他通过自然科学的方法对记忆进行了实验研究。在实验结果中可以得知,遗忘在学习之后会立即开始,遗忘的过程最初进展的很快,以后会逐渐缓慢,到一定程度便不再遗忘。

关于遗忘的进程,他认为,在学习20分钟后遗忘就达到了41.8%,1个小时后遗忘达到55.8%,1天之后遗忘达到66.3%,而在31天之后遗忘达到了78.9%。最终,他还将实验的结果汇成了曲线,这就是著名的艾宾浩斯遗忘曲线。

2.艾宾浩斯记忆法——复习

第一,及时复习,合理安排复习时间。根据有效的复习时间,我们可以根据自己考试剩余时间合理安排复习。第一次复习,学习结束后的5-10分钟;第二次复习,当天晚些时候或第二天;第三次复习,一星期左右;第四次复习,一个月左右;第五次复习,半年左右。

第二,定期复习与自测。对自己所学的课程、知识定个复习与自测计划,然后按时执行。比如,咱们可以使用日测、周测等方式。每晚睡觉前,采用默写或默想的方法将当天所学的知识择其要点复述一下。亦或是,星期天休息时,将一周所学课程内容进行学习后,自己从另一个角度出些题目,若有问题,及时更正。

第三,灵活选择复习方法,日常学习中便于使用的可以有三种方法。一是尝试回忆,自己学完后可以像电影般,逼着自己专心致志思考与快速回顾。二是选择合适的伙伴,选择一个双方都需要强效记忆的知识点,与其交谈争论,在交谈争论中,既可以暴露自己的缺点,又可以解决自己的识记问题。三是对他人试讲,我们常说知其然,也要知其所以然。所以我们要用自己的语言进行表述,讲的同时又使得知识得到了巩固。

3.小小复习考题

练习一:

【单选题】艾宾浩斯遗忘曲线揭示了遗忘过程与( )的关系。

A.学习过程 B.记忆方法 C.记忆材料 D.时间

【答案】D。解析:艾宾浩斯遗忘曲线认为遗忘在学习之后立即开始,最初遗忘速度很快,随着时间的推移,遗忘的速度逐渐下降。由此可以看出,遗忘是有规律的,即遗忘的进程是不均衡的,其趋势是先快后慢、先多后少,呈负加速,并且到一定的程度就几乎不再遗忘了。所以其揭示的是遗忘过程与时间的关系。故答案选择D。

练习二:

【单选题】根据艾宾浩斯遗忘曲线,学习20分钟以后,知识遗忘的数量是( )。

A.42% B.50% C.20% D.38%

【答案】A。解析:本题考查的是遗忘的规律。艾宾浩斯遗忘曲线表明,人类的遗忘遵循“先快后慢”的原则。初次学习以后,过了20分钟,记忆的内容遗忘很快,保持下来的仅剩58.2%;1小时以后,剩44.2%;但是接下去遗忘的步伐越来越慢,过了31天,还能记得21.1%。这说明,遗忘的进程不是均衡的、随着时间的增加而呈线形下降,而是在记忆的最初阶段遗忘的速度很快,后来就逐渐减慢了,到了相当长的时间后,几乎就不再遗忘了。由上可知,学习20分钟以后,记忆量为58.2%,则相当于遗忘量为41.8%。故答案选A。

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