酸奶加水果怎么做好吃(酸奶加水果叫什么名字)

香浓细腻又健康的酸奶以及甜美多汁有营养的水果是很多人喜爱，尤其是女生的最爱。可是，只是喝酸奶、吃水果，没有一点点变化，实在太单调了，绝不能满足我们有品位的吃货们嘛~

今儿小编就来教大家如何搭配最常见的酸奶和水果，吃法不但健康低卡，还很适合夏天，超级简单好做不说，而且美味也能翻十倍，快来试试吧~

1、 酸奶水果沙拉

备料：草莓、火龙果、苹果、猕猴桃、香蕉、酸奶

做法：把草莓洗净，对半切开；火龙果、苹果、猕猴桃切正方形的块，香蕉切厚片，将所有水果放入一个稍大的容器中。

倒入酸奶。然后放入一勺蜂蜜，搅拌均匀即可食用，非常清爽，富含维生素C。

2、 火龙果酸奶昔

备料：火龙果、酸奶

做法：把火龙果去皮切块，留一点切小块最后装饰用，其余都倒进搅拌机打碎。找一个杯子把火龙果泥倒进去，杯子最好选透明的。然后杯子里倒进酸奶，酸奶尽量选浓稠一些的，用勺子慢慢舀进杯子里去。最上面摆上火龙果粒装饰即可（喝的时候加蜂蜜搅拌），这样颜色美，味道好，而且很有营养噢~

3、 酸奶水果脆

备料：猕猴桃、腰果、酸奶

做法：先把猕猴桃去皮切小丁，腰果切小丁，将蜂蜜按照你的口味加入酸奶中，搅拌均匀。将猕猴桃和腰果加入酸奶搅拌均匀后，平铺到垫了油纸的烤盘里。（没有烤盘的话可以用方形饭盒代替也可，但要注意厚度，不要太厚）

盖上保鲜膜，放入冷冻层4小时左右或者过夜（直到完全冻硬）。取出酸奶脆片，揭掉油纸，掰成大小的片，装入容器于冷冻层。随时取出食用即可，吃的时候还可以搭配水果和坚果碎。夏天来一口，神清气爽~

4、 水果酸奶冰棍

做法：将水果洗净，沥干水分。酸奶可以用市售酸奶，也可以用自制酸奶。草莓去蒂，竖着对半切开，放入模具中，贴紧模具壁。（水果也可以是芒果、猕猴桃、火龙果等，要成大小适宜的块放入模具中，贴紧模具壁即可。）

酸奶中加入少许牛奶和细砂糖，拌匀，倒入模具中，颠几下震出气泡，放几粒蓝莓。（放些牛奶凝固性会更好此，但不要放多，会有冰渣的口感。）用酸奶将模具填满，插上盖子，放入冰箱冷冻。

冷冻一夜，取出用冷水冲一下模具外壳，稍用力即可取出。也可以根据自己的口味放一些巧克力酱或巧克力豆在其中，味道会非常不错的哦！

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