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金枪鱼饭团怎么做(金枪鱼饭团热量)
快手简单又美味~ 还可以消灭剩饭!!
By WYoqjh
用料
剩米饭米 1份金枪鱼油浸罐头 1罐海苔 15片丘比色拉酱 15g丘比蛋黄酱 30克玉米粒 50克做法步骤
1、准备的材料有剩米饭,油浸金枪鱼罐头(油浸的比水浸味道纯正浓郁些,没有那么腥)海苔,沙拉酱跟蛋黄酱两种~还有玉米粒忘记拍照了~
2、1剩米饭稍微热一下,不要太硬~ 2金枪鱼罐头的油全部倒掉,只留下金枪鱼肉~
3、3把金枪鱼肉,玉米粒,沙拉酱蛋黄酱放进去搅拌一下 4海苔在袋子里揉搓成碎,放进米饭里搅拌均匀~(海苔最后放是为了不影响它脆脆的口感)
4、5带手套把饭团揉成团~ 美味小饭团完成,再切点水果,带一块毯子,叫上三五好友,春游走起~
小贴士
沙拉酱可以多放,否则饭团容易散~ 玉米粒是为了中和一下口感,不会太腻~黄瓜粒,生菜碎也是可以啊
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