秋天莲藕的吃法(秋天莲藕的功效与作用)

秋天的莲藕浑身是宝。今天分享的应季辅食——莲藕蒸肉饼，家有不爱吃菜的宝宝一定不能错过~有肉有菜，轻松搞定宝宝的一餐。肉质鲜香嫩滑，宝宝也好咀嚼，10月龄以上都能吃，宝宝光盘没问题！

适合月龄

10月+

难度指数

★

食材准备

莲藕30克，胡萝卜20克

猪肉60克，玉米淀粉10克

制作步骤

1、处理好的猪里脊切成小块，放入辅食机，加10克淀粉搅打成泥。（猪肉可以提前拿葱姜水泡泡去腥）

2、莲藕和胡萝卜分别切碎，根据宝宝的咀嚼能力切成合适的大小。

3、和肉泥一起倒入碗中，加适量调味粉和葱花调味，搅拌均匀。

4、搅好的肉泥放入盘子里，整理铺平，蒸锅上蒸15分钟左右。

5、爱吃肉的宝宝一定不能错过的肉饼，味道清香不油腻。

小芽说：

1、1岁以上宝宝可以适当放点酱油，1岁以下用调味粉替代，同样鲜香。

2、如果宝宝不爱吃莲藕，也可以换成山药！

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