什么海鲜女人吃比较补(女人吃哪种海鲜滋阴养血)

导语：这海鲜最适合女人，温经补血，常吃面色红润不痛经，错过太可惜！

高蛋白低脂肪海鲜常出现在我们的餐桌上，不仅营养丰富而且味道鲜美。

吃海鲜可以补钙，补充优质蛋白。但有一种海鲜，天生就是为女人而生，不仅能温经补血，女人常吃还有缓解痛经的功效，它就是墨鱼。

墨鱼也称墨斗鱼，它是一种妇科食疗的佳品，墨鱼的做法有很多，做汤味道鲜美，炒着吃口感独特。今天哈妹为大家推荐的是一道墨鱼炖鸡鸡，绝对是温经补血的佳品，女人千万不能错过哦！

墨鱼炖鸡

配料:

墨鱼半斤、土鸡半只、生姜适量

烹饪步骤:

1.准备所需食材

2.鸡洗净剁成块，生姜洗净切成片，一起放入锅中

3.墨鱼提前一天泡发后切成小条

4.切好的墨鱼一起放入锅中

5.加入适量清水，按煲汤键

6.2小时后美味出锅！

菜谱小贴士:

1、清洗墨鱼内脏前要先摘除墨囊并要将眼球翻出，再用清水将鱼体内外的污物及墨汁洗净

2、墨鱼本身又很重的盐业，所以一般不需要再加盐了

免责声明:本站部份内容由优秀作者和原创用户编辑投稿，本站仅提供存储服务，不拥有所有权,不承担法律责任。若涉嫌侵权/违法的，请与我联系，一经查实立刻删除内容。本文内容由快快网络小美创作整理编辑！