菠萝莓的营养价值和功效有哪些呢(菠萝莓的营养价值和功效有哪些作用)

导语：菠萝莓的营养价值和功效有哪些

什么是菠萝莓菠萝莓因其外表和草莓相似，白色的肉质加上表层有红点，外观非常类似常见的草莓。

菠萝莓的营养价值

菠萝莓因为含有一些特殊的物质“菠萝朊酶”可以分解蛋白质，如果你吃多了油腻类食物，然后再来吃一些菠萝莓是很好的，所以说人们会用菠萝莓和肉类煮。

菠萝莓含有果糖类和柠檬酸、氨基酸以及一些矿物质钙、磷、铁等。菠萝莓还含有多种维生素，特别是维生素C的含量特别高，还大量的膳食纤维。

菠萝莓的功效1、菠萝莓可以直接食用，也可以榨汁，也可以做成其它甜品，除了直接食用、榨汁以及与酸奶混合食用外，菠萝莓含有丰富的鞣酸，可以阻止人体吸收一些致癌化学物质，所以说菠萝莓是很好的防癌食物。

2、菠萝莓中的胡萝卜素可以很好地合成维生素A，可以明目养肝。

3、菠萝莓还含有一种叫天冬氨酸的物质，这样就可以很好地排毒，菠萝莓含有大量的果胶和膳食纤维，有助于助消，也可以促进胃肠蠕动预防便秘，也可以预防痔疮以及肠癌，菠萝莓还可以改善局人体血液循环，特别容易消除炎症和水肿。

菠萝莓的禁忌菠萝莓营养价值很高，但是孕妇不能吃。

菠萝莓吃多了易上火，所以，感冒人群不能食用菠萝莓。

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