引起宝宝频繁夜醒，这些原因是关键，早知道越好

导语：引起宝宝频繁夜醒，这些原因是关键，早知道越好宝宝频繁夜醒的原因

文/余明仁

在夜里宝宝的高质量睡眠也是无数妈妈所追求的，但是妈妈们也要接受一个事实，宝宝刚出生的时候就是一个睡眠质量差的现象，这也是妈妈们必须要接受的一个事实。因为宝宝出生的时候就没有安全感，虽然说宝宝每天的睡眠时间可以达到18个小时左右，但是每次睡觉时间都很短暂。

宝宝出生之后没有深度的睡眠，自然夜里的睡眠质量也会很差，也会频繁的出现夜醒的情况，这也是妈妈们必须要接受的事实。

为了让宝宝拥有一个好的睡眠质量，也应该要培养宝宝好的睡眠习惯，这样宝宝的睡眠质量高了不仅妈妈会幸福，对宝宝的发育也有帮助。

说到宝宝频繁夜醒，起因还是有很多的，但是在无数妈妈眼里认为，宝宝夜里醒来是因为饿了、大小便了，很多妈妈都疏忽了宝宝的浅睡眠习惯，这一点妈妈们还是要多留心眼的。

为了让宝宝睡整觉，也要注重宝宝的作息规律，调整宝宝的睡眠深度，这样便于帮助宝宝更好的睡整觉，在宝宝满月之后就要开始干预宝宝的睡眠作息，妈妈们不要疏忽了。

引起宝宝频繁夜醒原因有很多，其中这几个原因妈妈们也要提前了解，也要及时的干预并且帮助宝宝调整，妈妈们不要疏忽了。

一、没有安全感

安全感是决定宝宝睡眠质量的关键因素，当宝宝没有安全感的时候，自然也很难养成好的睡眠习惯，可能宝宝睡着不一会宝宝就会醒来，很多妈妈都说自己上个厕所的功夫，宝宝就醒来了。其实这也是宝宝没有安全感的一种表现。

所以妈妈们要培养宝宝的独立安全感，当宝宝安全感高了自然睡眠质量也会有所提高，妈妈们不要疏忽了。

二、没有作息规律

小宝宝的作息规律也是很关键的，当宝宝没有作息规律的时候，睡眠质量欠佳，对宝宝的夜里作息也是有影响的。有不少宝宝都存在白天能睡，但是在夜里的时候睡眠质量就很差的现象，这对宝宝的影响还是蛮大的，妈妈们切勿疏忽了。

培养宝宝作息规律很关键，也要注重干预宝宝白天的作息睡眠，提高宝宝夜里的睡眠质量，早知道越好。

三、没有睡眠深度

小宝宝虽然每天睡眠时间很长，但几乎都是浅睡眠的，宝宝几乎都没有深度睡眠的习惯，这样的习惯也会让宝宝出现频繁的夜醒，夜里的睡眠质量是很差的，妈妈们也应该要重视了。

宝宝满月后开始，也要干预宝宝的睡眠次数，减少宝宝的睡眠次数提高宝宝每一次的睡眠时长，也有利于培养宝宝的睡眠深度，妈妈们不要疏忽。