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引起宝宝频繁夜醒,这些原因是关键,早知道越好

导语:引起宝宝频繁夜醒,这些原因是关键,早知道越好宝宝频繁夜醒的原因

文/余明仁

在夜里宝宝的高质量睡眠也是无数妈妈所追求的,但是妈妈们也要接受一个事实,宝宝刚出生的时候就是一个睡眠质量差的现象,这也是妈妈们必须要接受的一个事实。因为宝宝出生的时候就没有安全感,虽然说宝宝每天的睡眠时间可以达到18个小时左右,但是每次睡觉时间都很短暂。

宝宝出生之后没有深度的睡眠,自然夜里的睡眠质量也会很差,也会频繁的出现夜醒的情况,这也是妈妈们必须要接受的事实。

为了让宝宝拥有一个好的睡眠质量,也应该要培养宝宝好的睡眠习惯,这样宝宝的睡眠质量高了不仅妈妈会幸福,对宝宝的发育也有帮助。

引起宝宝频繁夜醒,这些原因是关键,早知道越好

说到宝宝频繁夜醒,起因还是有很多的,但是在无数妈妈眼里认为,宝宝夜里醒来是因为饿了、大小便了,很多妈妈都疏忽了宝宝的浅睡眠习惯,这一点妈妈们还是要多留心眼的。

为了让宝宝睡整觉,也要注重宝宝的作息规律,调整宝宝的睡眠深度,这样便于帮助宝宝更好的睡整觉,在宝宝满月之后就要开始干预宝宝的睡眠作息,妈妈们不要疏忽了。

引起宝宝频繁夜醒原因有很多,其中这几个原因妈妈们也要提前了解,也要及时的干预并且帮助宝宝调整,妈妈们不要疏忽了。

引起宝宝频繁夜醒,这些原因是关键,早知道越好

一、没有安全感

安全感是决定宝宝睡眠质量的关键因素,当宝宝没有安全感的时候,自然也很难养成好的睡眠习惯,可能宝宝睡着不一会宝宝就会醒来,很多妈妈都说自己上个厕所的功夫,宝宝就醒来了。其实这也是宝宝没有安全感的一种表现。

所以妈妈们要培养宝宝的独立安全感,当宝宝安全感高了自然睡眠质量也会有所提高,妈妈们不要疏忽了。

引起宝宝频繁夜醒,这些原因是关键,早知道越好

二、没有作息规律

小宝宝的作息规律也是很关键的,当宝宝没有作息规律的时候,睡眠质量欠佳,对宝宝的夜里作息也是有影响的。有不少宝宝都存在白天能睡,但是在夜里的时候睡眠质量就很差的现象,这对宝宝的影响还是蛮大的,妈妈们切勿疏忽了。

培养宝宝作息规律很关键,也要注重干预宝宝白天的作息睡眠,提高宝宝夜里的睡眠质量,早知道越好。

三、没有睡眠深度

小宝宝虽然每天睡眠时间很长,但几乎都是浅睡眠的,宝宝几乎都没有深度睡眠的习惯,这样的习惯也会让宝宝出现频繁的夜醒,夜里的睡眠质量是很差的,妈妈们也应该要重视了。

宝宝满月后开始,也要干预宝宝的睡眠次数,减少宝宝的睡眠次数提高宝宝每一次的睡眠时长,也有利于培养宝宝的睡眠深度,妈妈们不要疏忽。