导语：（6M+)紫薯山药米乳-可可妈美食直播课堂

写在开播前

很多宝妈们都在纠结给孩子的辅食应该吃什么每一天都想着法子给宝宝变好吃的。今天教大家制作的紫薯山药米糊简单易做，且营养丰富，入口香甜的口感，漂亮的紫色更是促进宝宝的食欲，宝宝吃米糊更容易消化吸收。

食材准备

可可妈核桃油

可可妈猪肝粉

可可妈黑芝麻核桃酱

可可妈强化铁小米米乳30克

紫薯30克

山药50克

制作过程

①山药去皮洗净切片，紫薯去皮洗净切片，分别放入蒸锅蒸熟，20钟左右

（去山药皮时候可以戴手套，防止过敏）

②可可妈强化铁小米米乳取出一小袋，放入碗中，加入70度左右温开水，搅拌均匀。加入1/3勺猪肝粉，滴入2滴可可妈牛油果油搅拌均匀。（米乳较传统米粉工艺更有提高，宝宝不易上火，并且特别容易冲，分子更小，更细腻，能够迅速与水溶解）

③将蒸熟山药与一半米乳放入料理机搅拌均匀，倒入碗中待用。

④将蒸熟紫薯与一半米乳放入料理机搅拌均匀，倒入碗中待用。

⑤左手拿紫薯米乳，右手拿山药米乳，同时倒入碗中（这一步很简单，只要一气呵成就可以，不要犹豫呦）

最后在用筷子蘸少许黑芝麻核桃酱画个笑脸，有没有瞬间被萌化~

可可妈说：

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紫薯含有丰富的矿物元素和黏液蛋白，能减轻人体机能障碍，清除人体毒素，提高机体免疫力。宝宝食用可增强抵抗力。

山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症。 山药泥还是防治小儿腹泻的好帮手。

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