适合秋季喝的汤家常(秋季有什么汤)

我喜欢这碗秋天的汤。它是低脂肪和低热量的。它清淡可口。我不厌倦每天喝它！

大家好！是时候再次分享美味佳肴了。秋天来了！秋天气候干燥，容易出汗和发火，因此补充水分尤为重要。在人们一日三餐中，不乏解渴保湿汤。今天，我和大家分享一份萝卜蛋汤和牛奶白萝卜汤，它们特别适合秋天和冬天。清淡可口，比鸡汤和鱼汤更受欢迎！

秋冬是吃萝卜的季节。萝卜是最容易磨碎的蔬菜。基本上，每个人都会吃东西。萝卜的水分含量非常高，含有大量的植物蛋白质和叶酸，以及大量的维生素C。萝卜的卡路里含量非常低。100克萝卜含有28卡路里，脂肪含量只有0.1克。它还含有丰富的膳食纤维。因此，吃萝卜也有减肥的效果。

萝卜的食用方法有很多，可以冷拌、炖煮或与其他食物一起烹调。

萝卜炖汤味道鲜美。据说我最近爱上的萝卜蛋汤是明星杨幂喜欢的减肥汤。我必须在减肥期间尝试一下。想不到味道这么鲜美，新鲜可口，味道层次丰富。而且，一个萝卜要三元钱，加上鸡蛋，几元就可以煮一个大锅，全家都可以喝！

煮牛奶白萝卜汤，用青葱和煎蛋装饰，真是太好吃了。秋冬时节饮用，不仅可以补水、润燥、祛火，还可以减肥降脂。我喜欢它，即使我每天都喝！现在，让我们与您分享这个练习。如果你愿意，让我们快点做吧！

所需成分：

半个萝卜，三个鸡蛋和一个韭菜。

1.准备原料并清洗。萝卜可以去皮也可以不去皮。

2.把萝卜切成薄片并切丝。

3.在锅里放油，加入鸡蛋，然后把它们炸成水煮鸡蛋。

4.倒入一大碗开水。

5.煮沸后，加入萝卜丝，煮沸，盖上锅盖，煮5-8分钟。

6.把萝卜煮软，汤变成乳白色。加入盐，一匙白胡椒，撒上韭菜，从锅中取出。

7.味道好极了。和家人一起吃碗饭、喝汤、吃萝卜和鸡蛋是非常令人满意的。

用简单的配料和简单的方法，厨房里的新手也很容易成功。如果你喜欢这道汤，如果你也在减肥期，你不妨试试！也许你也会坠入爱河！

食物小贴士：

这汤必须用沸水和大火煮，这样煮好的汤才会白而可口！

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