柠檬蜂蜜茶有什么好处(柠檬蜂蜜茶水有什么作用)

导语：柠檬蜂蜜茶（含有丰富的维生素C）

新鲜蜂蜜 能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。抗菌消炎、促进组织再生，促进消化，提高免疫力，促进长寿，改善睡眠，保肝作用等作用。柠檬 是一种富含维生素的水果，含维生素C、维生素B1、B2等。

主料：柠檬1个

辅料：蜂蜜100g、白开水适量

柠檬蜂蜜茶的做法

1、60°左右温开水一壶，柠檬一个，蜂蜜适量

2、放上盐、反复搓洗2-3次后，用清水冲洗干净

3、切成片

4、开水凉到60°左右后，放入柠檬片2片，泡15分钟左右

5、等柠檬水再凉到40°左右后，加入适量的蜂蜜

6、搅拌均匀即可饮用（喜欢喝冷饮可以放冰箱保鲜1-2小时）

小贴士

需要注意的是，泡茶需用开水，但调入蜂蜜一定要待水温降至40摄氏度以下才行，否则会破坏其中的氨基酸结构。每天用三片柠檬的话，一个柠檬通常可以用5天。切片之后，放入保鲜袋或保险盒，冰箱冷藏保存一周之内不会变质。

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