饭豆粥的做法大全(饭豆熬粥)

导语：夏天来一碗简单的饭豆粥，有种酣畅淋漓的惬意

饭豆（眉豆）中有丰富的营养成分，包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、 磷、铁等，且对于夏季感冒挟湿、急性胃肠炎、消化不良、暑热头痛头昏、恶心、烦躁、口渴欲饮、心腹疼痛、饮食不香之人也有一定的改善缓解作用。

饭豆和筒骨煲汤是极好的，之前也说过（详情请点击→夏季多喝汤：这个汤夏季喝特别好，但是很少人知道！），其实饭豆煮粥味道也很好。从小吃着妈妈煮的饭豆粥长大的，对这个粥很有感情，吃到这个粥的感觉一点不比吃到肉粥差。饭豆粥软糯相宜，也相当养胃，夏天本来也比较喜欢喝粥，推荐这个粥！！

材料：饭豆 米

调料：盐 生抽

1、准备好饭豆和米，米就用平时煮粥的即可。

2、将米和饭豆一起放到电压力锅的锅胆内，洗两次，然后往锅里面放入一半锅水，煮30分钟。

3、煮30分钟后，再焖下，焖10分钟后，将锅里面的气放完就可以开锅了。

4、放入盐调味，我喜欢放点生抽一起，不喜欢放生抽的只放盐也得。

软糯的口感，吃完之后会比较容易产生饱腹感，想减肥的菇凉更应该试试，口感和味道都比那些减肥餐好多了。有些人喜欢煮这个粥的时候放点姜或是搭配点肉末一起煮，但是我就喜欢这个什么都不放的煮法。

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