排骨海带白萝卜汤的功效窍门(海带白萝卜排骨汤的功效与作用)

导语：白萝卜海带排骨汤，黑木耳红枣汤，番茄鱼丸豆腐汤

白萝卜海带排骨汤​

食材 :排骨1500克，白萝卜300克，干海带30克泡发，油，盐，香葱，姜

做法:

1、排骨段洗净，冷水入锅烧开撇去浮沫，捞出来用水将排骨冲洗干净

2、将锅刷洗干净，再加入清水，同时放入葱段，姜块，排骨，大火烧开转小火炖1个小时即成原味排骨汤

2、将泡好的海带切成小块，白萝卜切成片

3、另取锅烧热倒入适量油，油热放入葱花爆香，倒入萝卜、海带翻炒几下，加入适量盐翻炒均匀

4、然后加入之前的排骨原味汤，盖上盖子，中小火将萝卜煮熟即可

黑木耳红枣汤​

食材: 黑木耳150克，红枣60克，清水600毫升

做法:

1、将木耳提前泡发，红枣提前浸泡10分钟然后清洗干净

2、将木耳、红枣放入锅内，加入清水大火烧开，转小火炖30分钟即可

番茄鱼丸豆腐汤​

食材: 番茄240克，鱼丸150克，豆腐150克，泡发木耳50克，油，盐，香葱1颗，蒜3瓣

做法:

1、豆腐切方块，木耳切块，番茄切小块，葱蒜切成末，鱼丸切成小块

2、汤锅烧热，加入适量油，放入葱蒜末、紧接着下番茄，炒至番茄变色加入木耳，翻炒几下再下入鱼丸，翻炒均匀

3、然后加入适量盐炒匀，加入适量的开水

4、水开下入豆腐，再次烧开，调入芡粉烧开，上面撒上葱花即可

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