祛斑有效的食疗方法(祛斑食疗效果好的真实的)

导语：祛斑最好的方法“食疗法”轻松吃出好肌肤

黄褐斑主要是因为皮肤内的多巴醌氧化作用，产生深色色素，色素不断的累积就造成了黄褐斑在脸上、身上越来越明显!吃什么可以解决这个问题呢.富含维生素c的食物能够有效的使皮肤内的深色色素改变为浅色色素同时还能抑制深色色素的产生!

去黄褐斑的食疗方法，看看吃什么去黄褐斑

1、去黄褐斑的水果

可以去黄褐斑的水果有柑橘类水果、鲜枣、猕猴桃等，这些水果都是富有丰富的维生素c的，除此之外还有：

2、去黄褐斑的日常简单饮食

山楂橘皮饮

山楂也是富含维生素c的食物，搭配上橘皮冲泡然后加上蜂蜜调味服用!!效果很佳!

桃仁芝麻糊

桃仁芝麻糊也是可以消斑养颜的食物，护肤美肤功效，功效润心肺，去黑斑，对消除黄褐斑很有效果!

3、去黄褐斑的食谱推荐——玫瑰鸡蛋汤

材料：玫瑰花、鸡血藤、鸡蛋

简单做法：

(1)10朵玫瑰花，加入两个鸡蛋，然后加入鸡血藤，3碗水左右，煮!

(2)煮了大概10分钟以后，然后取出鸡蛋，去壳，继续煮5分钟!

(3)完成以后，饮汤吃蛋，每周频率是3次左右!!

功效：玫瑰有美容养颜的功效，对去除黄褐斑有比较好的疗效，同时搭配鸡血藤和鸡蛋，能够达到更好的润肤，美白的效果!

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